艾灸中脘有什么功效与作用？

艾灸中脘具有调理脾胃、温通经络、祛湿散寒、宁心安神、增强免疫力等功效与作用。

1. 调理脾胃：中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，是胃之募穴，六腑会穴。艾灸此穴位可促进胃肠蠕动，增强脾胃的运化功能，对于消化不良、腹胀、腹痛、食欲不振、恶心、呕吐等脾胃病症有较好的调理作用。能改善胃肠的消化吸收能力，使食物更好地被消化和利用，为身体提供充足的营养。

2. 温通经络：艾灸本身就有温热的特性，通过艾灸中脘穴，能够温通腹部的经络气血。经络是人体气血运行的通道，当经络通畅时，气血才能正常运行到身体的各个部位。艾灸中脘可使腹部的经络气血畅通，缓解因寒凝气滞导致的腹部疼痛、拘挛等症状。

3. 祛湿散寒：现代人常因饮食生冷、居住环境潮湿等因素导致体内寒湿内生。艾灸中脘能借助温热之力，驱散体内的寒湿之邪。寒湿之邪去除后，可改善身体沉重、困倦、大便溏泄等症状，让身体恢复轻盈舒适的状态。

4. 宁心安神：脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血充足，心神才能得到滋养。艾灸中脘调理脾胃，间接起到宁心安神的作用。对于因脾胃不和导致的失眠、多梦、心烦等症状有一定的缓解效果，使人睡眠质量提高，精神状态更佳。

5. 增强免疫力：艾灸中脘可以激发人体的正气，增强机体的抵抗力。正气充足则能抵御外邪的入侵，减少疾病的发生。对于体质虚弱、容易感冒的人群，经常艾灸中脘有助于提高身体的免疫力，预防疾病。

艾灸中脘具有多种功效与作用，涵盖了脾胃调理、经络疏通、寒湿去除、心神安宁以及免疫力提升等多个方面。在日常生活中，可根据自身情况适当进行艾灸中脘，但需注意艾灸的方法和频率。若身体出现严重不适，应及时前往正规医院就诊。