生理期前水肿厉害是何原因及应对方法？

生理期前水肿特别厉害，可能由激素变化、水钠潴留、不良生活习惯、营养不良、疾病因素等导致。

1. 激素变化：在生理期前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。雌激素具有保水保钠的作用，可能导致体内水分和钠离子潴留，从而引起水肿。

2. 水钠潴留：生理期前，身体的代谢功能可能会有所改变，肾脏对水钠的排泄减少，造成水钠在体内积聚，引发水肿。

3. 不良生活习惯：比如睡眠不足、过度劳累、长时间久坐或久站、饮食过咸等，都可能加重生理期前的水肿。

4. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素 B6 等营养素，会影响身体的代谢和水分调节功能，导致水肿。

5. 疾病因素：某些疾病如甲状腺功能减退、心脏疾病、肾脏疾病等，也可能导致生理期前水肿症状加重。

总之，生理期前水肿的原因较为复杂。如果水肿情况严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于减轻水肿症状。