舌头被烫了疼痛难忍如何处理

舌头被烫后很疼，通常可采取冷敷、保持口腔清洁、使用药物、调整饮食、避免刺激等方法来缓解疼痛，促进恢复。

1. 冷敷：舌头被烫后，应立即用冷水漱口或用冰袋冷敷受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次。冷敷可以使局部血管收缩，减少组织渗出和肿胀，从而减轻疼痛。

2. 保持口腔清洁：使用温盐水漱口，每天多次，有助于清除口腔中的食物残渣和细菌，预防感染。避免使用刺激性的漱口水。

3. 使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛和促进愈合。例如，西瓜霜喷剂、锡类散等，能够起到清热解毒、消肿止痛的作用。康复新液含漱也有助于促进创面愈合。如果疼痛较为严重，还可以口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物，但需遵医嘱。

4. 调整饮食：在舌头恢复期间，应避免食用辛辣、过热、过冷、粗糙、坚硬的食物，以免加重疼痛和损伤。建议选择清淡、柔软、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。

5. 避免刺激：不要频繁用舌头去舔舐受伤部位，减少对创面的刺激，有利于伤口的愈合。

总之，舌头被烫后要及时采取正确的处理方法，注意口腔卫生和饮食调整。如果疼痛持续不缓解或出现感染症状，如红肿、化脓等，应及时就医。