天天蒸桑拿对身体有益还是有害？

天天蒸桑拿可能对身体产生多种影响，包括心血管系统、皮肤状态、新陈代谢、免疫系统和神经系统等。

1. 心血管系统：频繁蒸桑拿会导致心跳加快、血压波动。对于本身有心血管疾病，如高血压、冠心病的人群，可能增加心脏负担，诱发心绞痛、心肌梗死等严重情况。

2. 皮肤状态：天天蒸桑拿会使皮肤水分过度流失，导致皮肤干燥、粗糙，甚至出现瘙痒、脱屑等问题。长期如此，还可能影响皮肤的屏障功能，增加皮肤感染的风险。

3. 新陈代谢：短时间内的高温环境可以促进新陈代谢，但天天蒸桑拿可能导致身体过度消耗能量，影响正常的代谢平衡。

4. 免疫系统：适度蒸桑拿能促进血液循环，增强免疫细胞的活性，但过于频繁可能使身体处于应激状态，反而削弱免疫系统的功能。

5. 神经系统：长时间处于高温环境中，可能引起神经系统疲劳，出现头晕、头痛、乏力等症状，严重时可能影响大脑的正常功能。

综上所述，不建议天天蒸桑拿。偶尔蒸桑拿可以带来一定的放松和保健效果，但频率应适中，且在蒸桑拿前后要注意补充水分，身体不适者应避免蒸桑拿。如果在蒸桑拿过程中出现任何不适，应立即停止并寻求医疗帮助。