心跳过缓危害大，快学这几招拯救心脏

心跳过缓会导致心脏泵血不足，引发头晕、乏力、黑矇、晕厥甚至猝死等危害。可通过改善生活方式、药物治疗、运动锻炼、定期体检、治疗基础疾病等方式拯救心脏。

1. 改善生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠。戒烟限酒，减少咖啡因和浓茶的摄入，因为这些物质可能会影响心脏的正常节律。

2. 药物治疗：一些药物可用于提升心率，如阿托品、异丙肾上腺素、心宝丸等。但药物治疗必须在医生的指导下进行，严格遵医嘱使用，不可自行增减药量。

3. 运动锻炼：适度的运动有助于增强心脏功能。可选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，但要注意运动强度和时间，避免过度运动加重心脏负担。开始运动时应循序渐进，逐渐增加运动量。

4. 定期体检：定期进行心电图、动态心电图等检查，以便及时发现心跳过缓的变化情况。通过体检，医生可以根据具体情况调整治疗方案。

5. 治疗基础疾病：某些疾病如甲状腺功能减退、冠心病等可能导致心跳过缓。积极治疗这些基础疾病，控制病情发展，有助于改善心跳过缓的症状。

心跳过缓的危害不容小觑，可能会严重影响身体健康。通过改善生活方式、合理的药物治疗、适当的运动锻炼、定期体检以及积极治疗基础疾病等方法，可以在一定程度上改善心跳过缓的状况，保护心脏健康。如果出现心跳过缓相关症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。