千万别忽视！量血压时间不对危害大！

量血压时间不对会导致血压测量值不准确、影响治疗方案制定、延误病情、增加心血管疾病风险、影响健康管理效果等。

1. 导致血压测量值不准确：人体血压在一天中是不断波动的，存在两个高峰和一个低谷。如果在血压波动较大的时候测量，比如清晨血压快速上升期或者下午血压再次升高时测量，而没有考虑到血压的正常波动规律，测量值可能会比平时高很多；若在血压低谷期测量，测量值又可能偏低，从而无法准确反映真实的血压水平。

2. 影响治疗方案制定：医生会根据患者的血压测量值来制定或调整治疗方案。若量血压时间不对，提供了不准确的血压数据，医生可能会错误地判断病情。比如，将血压正常波动时的偏高值误判为高血压加重，从而增加降压药物的剂量；或者将低谷期的血压值误判为血压控制良好，减少药物剂量，这都不利于血压的稳定控制。

3. 延误病情：不准确的血压测量结果可能掩盖高血压病情的变化。例如，高血压患者在血压波动时测量到正常血压值，可能会误以为病情好转而放松警惕，不按时服药或不注意生活方式的调整，导致病情逐渐加重，错过**的治疗时机。

4. 增加心血管疾病风险：长期血压控制不佳会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害。如果量血压时间不对，不能及时发现血压的异常波动，就无法采取有效的措施来控制血压，进而增加了患冠心病、脑卒中等心血管疾病的风险。

5. 影响健康管理效果：对于需要长期监测血压的人群来说，准确的血压数据是进行健康管理的重要依据。量血压时间不对会使记录的血压数据缺乏参考价值，无法为健康管理提供有效的指导，不利于维持身体健康。

量血压看似简单，但测量时间至关重要。不正确的测量时间会带来诸多危害，影响血压的准确评估、治疗方案的制定以及身体健康。因此，应了解正确的量血压时间，按照科学的方法进行测量，以确保获得准确的血压数据，更好地管理自身健康。