高血压患者的体重正常是多少？在饮食上怎么调整呢

由于高血压的治疗过程比较长，所以很多患者心情都比较郁闷，没有什么食欲，时间久了人自然就会消瘦，其实这也是不利于病情发展的，还是应该按时服药，按时吃饭才是，为此，家庭医生在线特地采访了中山大学附属第六医院主任医师程康林，来为我们详细的讲述一下高血压患者的体重正常是多少？在饮食上怎么调整呢？

高血压体重多少算正常？

高血压的病人的体重，要有个正常的体重的计算公式来决定的。正常人的体重应该在身高减去105这个公式来进行计算，病人可以根据自我的身高来进行测量一下，最好是上下的浮动不超过10%是比较准确的。如果病人的体重过于肥胖，应该积极的进行减肥，减肥的目的有利于减低病人的心脏压力负荷，在减轻压力负荷的同时有利于控制高血压的发生。在减轻体重时候，心情好了，病人的心态也会逐渐的好转。

高血压患者的食疗是怎么样的？

高血压的病人在饮食上的治疗也是最基础的。如果病人的轻度的高血压首先可以通过饮食、运动、控制体重这几种方式来进行调解。在饮食上主要以清淡的饮食为主，要低盐低、脂低碳水化合物的饮食结构原则，把自己的体重控制在合理范围之内，然后观察病人的血压有无变化，程康林医生认为如果病人过度肥胖可能会导致血压的增高，这就是由于心脏的压力负荷过大而出现的这种情况。所以饮食控制是减肥的基础，也是控制血压和相关并发症的出现。

高血压能不能喝茶叶水？

首先高血压的病人适当的喝茶叶水是没有什么问题的，但是喝茶叶水有些病人会出现敏感性增高。因为喝茶水有刺激人体交感神经的作用，大部分人是没有什么问题的。如果病人高血压喝茶水就会导致精神的亢奋或者失眠的情况的出现，这种情况建议就不要饮用茶水了。因为在休息不好的同时只会导致血管的痉挛收缩继而影响自身血压的波动，所以说喝不喝茶叶水大部分还是取决于病人的敏感性。

总之，高血压患者不能太胖，不然可能会得其它的疾病，当然也不能太瘦，要严格控制自己的体重。