心血管疾病患者能够运动吗？该如何选择运动呢

目前得心血管疾病的人是越来越多了，所以大家对这个病一定要重视起来，这不仅需要调节自己的饮食习惯，还要调节自己的运动方式，为此，家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院副主任医师陆华，来为我们详细的讲述一下心血管疾病患者能够运动吗？该如何选择运动呢？

有心血管疾病的人可以运动吗？

心血管疾病患者可以运动，运动有助于恢复生活质量，但是需要根据患者的个人情况适当运动：1、轻度高血压患者的运动量与正常人无异。2、病情严重的患者，如心力衰竭、长期卧床者则需在医生的指导下循序渐进地进行运动。

不同心血管疾病分别有哪些推荐的运动？

对于心血管疾病患者而言，规律和适度的运动有利于提高免疫力和对抗肿瘤，但是运动也要根据患者的个人情况而定：1、病情严重的患者可选择步行方式。2、病情轻度或只有轻微斑块的患者可根据个人的身体条件和爱好选择运动方式，如跑步、游泳、打羽毛球等。

有心血管疾病的人哪个时间段运动比较好？

对于心血管疾病的患者，目前推荐的运动时间段是在下午。早上6点到10点是心血管疾病的高发阶段，陆华医生认为这个时间段心血管疾病患者的交感神经处于兴奋状态，容易导致血压上升和心跳加快，因此不推荐心血管疾病的患者在早上运动。

由此可见，心血管疾病患者也是可以运动的，但是要选择一些比较温和的运动，比如漫步、游泳、打太极等，千万不要选择一些过于剧烈的运动，比如爬山、打球、踢球、骑自行车等，每次运动的时间不要过长，但每天都要坚持运动，只有这样才能够达到效果。