高血压会头疼吗？高血压的饮食要注意什么？

高血压的症状从轻度到重度，都是不相同的，重度高血压的症状十分危险，但是也可以通过日常生活中的健康习惯来减缓高血压病情的恶化。那么高血压会头疼吗？高血压应该注意什么饮食？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

高血压会头疼吗？

因为个体差异，有的人高血压会引起头痛的，有的却没有头疼的感觉。大部分高血压患者会引起头晕头重脚轻，严重的还会引起晕倒。有的人血压比较高了但是没有临床症状，只有在测量血压的时候才发现患了高血压。高血压的患者要对症治疗，也要用降压药或者是通过饮食疗法、运动疗法。轻度的高血压一般不用降压药，可以通过非药物疗法，若是症状比较明显而且通过非药物疗法效果不好就需要用降压药。

高血压应该注意什么饮食？

高血压患者的饮食是很重要的，要注意不要吃很多含胆固醇、脂肪较多的食物，要控制盐以及糖的摄入量，因为吃这些东西多了都容易升高血压，容易加剧动脉硬化的形成，容易影响重要脏器的健康。饮食要清淡就是饮食原则，不要吃腌制品，例如腌咸菜、腌咸鸭蛋、咸鸡蛋等等，要适当的多活动多锻炼身体，保持体重在标准的范围内。平时吃海带、黑木耳、芹菜能够辅助降血压，有利于高血压患者的健康。

一般来说，高血压患者都会有不同程度的头痛，但这也要视具体情况而定，因为每个人的体质都有所不同；同样的，对于不同的患者，其用药的组合和用量也各不相同。高血压患者控制饮食是十分重要的，盐、糖、脂质摄入过多都可能会加重病情，而如果保持清淡饮食、注意控制体重，高血压病情就能得到有效的控制。