三高越低越好吗？避免过度降低血压、血糖和血脂！

三高已经成为中老年人高发疾病，病情发展缓慢，常常会对重要器官带来不可逆的伤害。很多患者希望能快速降低血压、血糖和血脂，但过度降低同样会对身体带来伤害。

血压、血脂和血糖降得越低越好吗？

1、血压太低

高血压是引起心脑血管疾病的高危因素，但低血压给身体带来的危害并不亚于高血压，低血压同样会引起脑卒中。血压过低时没有足够动力促进血液流动，血液得不到充足血液供应，轻者只是出现头晕无力和眼前发黑，重者可出现昏厥或休克。缓慢的血液流通易形成血栓，特别是本身存在脑血管狭窄的人易出现缺血性脑中风。因此降血压不能盲目和急躁。另外，患有糖尿病、原发性甲状腺功能减退、帕金森、抗抑郁药物以及血管扩张剂等会引起低血压，需积极治疗原发疾病，调整好用药量。若是因为用药剂量过大所引起的低血压，需在同一家医院测量血压，按照医生嘱咐调整药量。高血压患者和老年人改变体位时需注意动作缓慢，平时注意饮食有节，避免吃得太饱，避免身体缺水，出汗后及时补充水分，防止出现体位性低血压。当发生低血压时立即喝杯淡盐水，能快速为身体补充血容量，促进血压升高。

2、血脂太低

低密度脂蛋白胆固醇被称为坏胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇被称为好胆固醇。部分人认为坏胆固醇越低，好胆固醇越高越好，其实不然，反而可能适得其反。坏胆固醇太低会引起脑出血，通常来说坏胆固醇每升低于3.12毫摩尔即可，心脑血管疾病患者每升需低于2.6毫摩尔。另外也不能盲目追求好胆固醇过高，一般每升含量超过2.3毫摩尔即可。不管是好的还是坏的胆固醇，不能追求极端，维持两者平衡才是最好的。控制胆固醇和饱和脂肪酸摄入，尽量少吃动物油，每天的油摄入量不能超过25克。适当吃含可溶性膳食纤维食物，如燕麦、麦麸和小麦胚芽等，能减少身体对胆固醇吸收。

3、血糖太低

跟高血糖相比，低血糖带来的危害过忧而不及。身体上的能量主要从血糖中获取，身体各个器官和组织正常运转离不开糖提供动力。当空腹血糖每升小于3.9毫摩尔被称为低血糖，患者常常出现不明原因出汗，饥饿感，心悸头晕，手颤抖以及眼前发黑。血糖浓度过低会使得大脑和心脏缺血和缺氧，同时也会分泌大量肾上腺素，调整血糖水平，使得血管收缩，导致心梗或脑梗。低血糖会损伤心脏传导系统，引起心律失常，甚至危及生命。一旦发现低血糖需及时补充糖分，高血糖患者需严格按照医生嘱咐用药，不能擅自添加药量。

温馨提示

由此可见，血压、血脂和血糖并不是越低越好，反而会给身体带来致命损伤。患者需定期检测血压、血脂和血糖，把其值控制在标准范围内即可。