高血压患者是否可以通过运动、饮食来代替降压药？高血压的注意事项有哪些？

高血压属于十分常见的慢性疾病，目前对于高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg 或者舒张压≥90mmHg。导致高血压的原因有很多，比如饮食、环境、精神、药物等，患者在选择治疗时一定要先控制病因再进行针对性治疗。那么接下来我们有请惠州市第三人民医院主任医师钟思干来对高血压的治疗问题和饮食问题进行解答。

高血压患者是否可以通过运动、饮食来代替降压药？

高血压患者不可通过运动、饮食来代替降压药，如一级高血压患者通过3至6个月的时间改变其生活方式。比如低盐饮食、坚持规律锻炼等，少部分患者能起到血压控制的作用，但这种方式并不适用于所有高血压患者。且随着患者年龄的增加，仍需药物进行治疗，因此单纯通过运动、饮食来代替降压药是不可取的。

高血压患者需限盐饮食，正常吃低钠盐是否可以？

高血压患者需限盐饮食，正常吃低钠盐是可以的。高血压患者的低盐饮食每日为六克，如一餐食用两克，一日进食三餐，则符合高血压患者食盐摄入标准，与盐的种类，是否为低钠盐无关。糖尿病并高血压的患者能吃什么水果并无绝对性的标准，关键在于食用的量。如患者糖尿病的血糖可控制在合理范围内，可适当食用水果。

高血压的注意事项有哪些？

高血压注意事项有：1、严格按照医嘱进行服药；2、改变不良生活，如高盐饮食、抽烟、熬夜、喜吃宵夜等；3、对肥胖患者使用胰岛素；4、抑制高血压、高血糖、高血脂指数。

高血压患者平时还要坚持运动，因为适当的锻炼不仅可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，同时还能增强肌肉、骨骼的健康程度，降低关节僵硬的发生概率。而且运动还能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善患者睡眠情况。