关于心血管病的4个谣言你相信了吗？ 千万不要被骗了！

有一些商家会大肆宣传自己的产品，认为使用他们的产品就能够把血管里面的垃圾和毒素排出体外，如果没有排除的话可能会导致血管的堵塞，引起各种疾病的产生，对于血管千万不能走进误区。

关于心血管病的谣言都有哪些？

1、血管里面有垃圾和毒素

其实我们血管里面根本没有垃圾和毒素，只是代谢废物，代谢废物是细胞在代谢的过程中产生的，会跟随着血液循环到达器官，最终通过尿液、粪便或者汗液方式排出体外。这些代谢废物是氨基酸的代谢产物，主要包括酚类以及尿素等，一般是通过肾脏来进行清理，并不会给身体带来严重的损害，只要日常生活中多喝水就能够加快代谢废物的排除。

2、垃圾堵塞了血管

首先小编来说一下代谢废物不会堵塞血管也不会导致三高的产生，导致堵塞血管的主要元凶是脂肪，适当的摄入可以维持五脏六腑的正常运转，但是如果超标的话，就会给身体带来一定的麻烦。比如胆固醇长时间在血管里面沉积的话，就会引起动脉血管的堵塞，当斑块破裂时就会形成血栓，最终堵塞了血管而引起心血管疾病。

3、保健品就能够清理血管

引起高血脂的主要原因是身体里面对待这支物质代谢出现了异常，如果通过保健品来解决的话，那是不可能的。到目前为止没有任何的食物能够降低血脂，清除血管里面的垃圾，只是能够减少食物里面的脂类摄入，千万不能听信一些保健品，积极的选择正规的医院去治疗，不然会加重血脂的紊乱，从而增加了中风以及心梗的风险。患者只要均衡的摄入饮食，坚持进行锻炼身体规范的使用药物，就能够让病情得到康复。

4、每个星期做2到3个小时的剧烈运动就能够让心血管保持健康状态

每个人的体质是不一样的运动也因人而异，对于心梗患者来说如果剧烈运动的话容易出现心力衰竭，在正常情况下，应该是每天运动40分钟，每周要达到4到5天运动量。

温馨提示

千万不能盲目的听信一些保健品，选择正规的医院接受治疗，严格按照医生的嘱咐来服用药物，保持平和的心态，避免情绪过于激动。