冠心病最怕着凉 冬天做好4件事能够保养心脏！

冬季的天气越来越寒冷了，对于中老年人来说一定要注重保暖措施，特别是本身患有冠心病的中老年人更应该做好保暖工作，应该避免风寒对人体造成的侵袭，以免影响到血管的健康。

冠心病在冬季为什么怕着凉呢？

因为冬季的天气是比较寒冷的，当我们的血管在寒冷的刺激一下就会出现收缩，这样就会导致血液循环的速度和血液中的含氧量大大降低，在这种情况下，心脏为了保证身体健康的运行，就会增加血压量和调整心动的速度来促进全身的血液循环，所以在受到寒冷的情况下，心脏承受的压力会比平常承受的压力大很多倍，而且这种情况下很容易诱发心绞痛，甚至心肌梗死等严重意外风险发生。

那么冠心病在冬季应该做好哪些事来保养心脏呢？

保养措施一、适度运动

冠心病患者也是需要运动的，在冬季也应该选择适合自己的运动方式来锻炼身体，适度的运动可以促进全身的血液循环，而且能够加速新陈代谢，那么就可以起到冲刷血管的作用，能够有效的预防血管堵塞等严重的问题出现，对心脏有一定的保养作用，可以增强心肺功能。但是一定要注意冠心病不能够过早的进行运动，应该在早晨九点钟左右吃了早餐后进行运动，而且不能够选择高强度和高难度的运动方式。

保养措施二、保证血压的稳定

不管在什么情况下，只要血压过高或者过低，都会给心脏带来相当大的负面影响，比如出现血压异常就会直接影响到心脏的正常跳动，所以如果感觉到自己的血压异常，应该及时纠正，而且要注重平时的饮食调理血压。

保养措施三、多喝白开水

冠心病患者在平时应该多喝白开水，特别是冬季天气比较干燥，而且天气比较寒冷，一定要多喝白开水，这样既能够补充人体所需要的水分，而且能够起到保暖的作用。可以促进血管内毒素的排出，有利于血管的保养，那么就进一步达到保养心脏的作用。

保养措施四、戒烟戒酒

对于冠心病患者来说一定要戒烟戒酒，因为心脏本身就已经超负荷了，这种情况下再吸烟喝酒的话，就会导致雪上加霜，会严重影响到冠心病患者的生命，特别是酗酒的情况下，很有可能会出现猝死。