中风的发生和性格有没有关系？矫正性格做简单的放松疗法

大家都知道中风是一种十分严重的心血管疾病，答案是大家都不明白导致中风有哪些因素，其实，中风和性格是有一定关系的，那么哪类性格的人群容易患上中风疾病呢？要怎么才能够有效的控制住自己的脾气，预防中风的发生。

中风和性格的关系

A型性格，也就是我们比较熟悉的急性子和急脾气，这些人群要比其他性格的人群更加容易患上中风。这是因为A型性格的人，长期处于紧张状态中，会使血管收缩，血脂升高，血液的粘性和凝固性增加，因此高血压、冠心病和中风的发病率都会增加。

A型性格的主要表现是；

争强好胜，雄心勃勃；易激动，好发火，举止粗鲁，健谈敏感；容易紧张，好支配人，坚持己见等等。

人的性格多半与遗传有关，但后大的环境因素也有一定的影响。为了自己的身体健康，要注意矫正过度的A型性格。

具体做法包括：保持精神愉快，善于宽容和体谅别人，乐于承认自己的不足；善于解除烦恼等，这是矫正性格的关键。要学会心胸开阔，不要固执己见；要虚心接受他人的意见看法，善于摆脱琐事的干扰。

此外，还可以进行一些简单的放松疗法。如呼吸松弛法：进行稳定的缓慢的深呼吸，连续20次以上，每分钟频率10-15次；想象松弛疗法：在不愉快的时候，主动想象使自己感到轻松的情景；自我暗示松弛疗法：在自己焦急恐惧时，用一些鼓励自己的语言，暗示自已镇静下来。

温馨提示

如果能时时注意调整自己的情绪和性格，对防治中风是有好处的。