预防冠心病的两种食材是什么？冠心病的饮食护理方法

对于冠心病来说，相信大家并不陌生，但是随着这种疾病的患病人群不断的增加，这种疾病的危害也被广为人知。做为冠心病的患者来说，在饮食上，一般来说都是以热量食物为主，建议低脂肪，以及低胆固醇的饮食结构为主，最好在平时的生活中多食用一些清淡食物，比如维生素C的食物，尽量以植物油为主。那么，我们在日常生活当中，预防冠心病的两种食材是什么？

海鱼

常吃海鱼可预防冠心病。科学家研究发现，原来是鱼油的N-3脂酸可使血甘油三酯和胆固醇降低，度脂蛋白稍增高，肝脏合成低密度脂蛋白减少，故能积极防预动脉硬化和冠心病的发生，N-3脂酸还有抑制血管炎性反响的作用，从而延缓动脉硬化的产生，另外还可抑制血小板的开释、集聚。

茶叶

茶叶对预防冠心病有非常好的预防治疗效果。茶叶中含有非常多含量的，抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用，茶中大量的茶多酚因子，能够有效的改善和获得微血管壁的渗透性功能，同时可以帮助作用于增强心脏的心肌，和血管壁的弹性的抵抗能力，还可降低血液中的中型脂肪和胆固醇。茶中维生素C和维生素P，也具有改善微血管功能和促进胆固醇排除的作用。咖啡因和茶碱，则可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，进步心脏本身的功能。

温馨提示

虽然在我们的生活当中，很多的食材都可以帮助我们预防冠心病的出现，但是如果我们没有一定的防范意识，冠心病仍然会找上我们。所以在日常生活当中，一定要加强自身身体的抵抗力，才能有能力抵抗各种疾病的危害。