血管堵塞有这几个信号 赶紧自查看看

我们都知道，血管堵塞是很危险的。当血管堵塞发生在脑血管时，可使脑细胞坏死，造成脑梗、偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；发生在冠状动脉时，可导致心绞痛、心肌梗死，甚者心跳骤停；发生在周围动脉血管中时，患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢；如血栓若堵在小肠、肾脏等部位，还可引发肠坏死、肾栓塞等。所以，防患于未然很重要。

五个信号提示你血管堵了

1、血压异常

人体内理想的血压是80-120mmHg。当血压继续上升到200 / 120mmHg时，它是大脑阻塞的前兆，并且血压下降到80 / 50mmHg以下，它是脑血栓形成的前兆。

2、头痛头晕思维混乱

血管性血栓可导致头痛、惊厥、昏迷、昏睡或咳嗽加剧的头痛，这是脑梗塞的前兆。

3、打哈欠连连

连续打哈欠是缺血性脑血栓形成的典型信号。脑血管阻塞形成血栓，血栓会减缓血液供应，大部分脑血栓都有这种症状。

4、腿脚怕冷，足部脉搏减弱

脚是人体的末端，血管中存在问题，腿部的感觉时最明显的。其中一个是腿部和脚部的寒冷，行走时腿部很容易疼痛。

5、手腿肿胀

原因不明的手或腿水肿应警惕四肢深静脉血栓形成，特别是四肢静脉较为突出，当水肿同时疼痛时，千万不能忽视。

如何预防血管堵塞

1、定期进行血常规检查

如果发现血压或高血脂，我们可以去医院进行血常规检查，看是否存在血液粘稠度偏高的症状。如果能诊断出血管堵塞，应适当进行体育锻炼，加强营养，补充和促进血管疏通，保证血流正常。

2、做好饮食的安排

通常要注意营养的调节，促进血管的疏通，多吃洋葱、黑木耳、番茄等清洁血管的食物。 这些食物可以清除肠胃，提供充足的营养，保护身体的需要，也可以减少血管堵塞现象。

3、保持健康的运动习惯

通常情况下，我们应该做更多的运动，每天保持一小时的运动时间，可以做瑜伽、太极、排球等有氧运动。它有助于减少体内多余的脂肪和胆固醇，促进血管废物分解，改善血液堵塞症状。它还可以防止血栓形成，并使血液系统更健康。