古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
甘油三酯高患者自我保健要注意调节饮食结构的原则,限制摄入富含脂肪的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)。
甘油三酯高患者的日常自我保健方法:
1、改善生活方式:减肥:肥胖就是脂肪过剩,也是动脉样硬化的外在标志。戒烟:烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。控制酒精:酒对人体少饮有利,多饮有害。酒的热量高,多喝加重肥胖。有氧运动。
2、高血脂患者治疗膳食举例:早餐,豆浆200毫升,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;中餐,标准粉、玉米粉两面馒头100克,米稀饭50克,瘦猪肉25克,炒青椒100克,炒豆角100克;晚餐,米饭150克,小白菜100克,熬豆腐50克,粉条10克,鲤鱼20克,土豆丝100克。全日烹调用油12克。
3、具有降血脂的食物:大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、柿子、黑木耳、牛奶等。
(责任编辑:杨绮琴 )
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甘油三酯高是一种脂质代谢功能障碍性疾病,与遗传存在一定关系,甘油三酯是人体内含量最多的脂类,大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量……详细>>
甘油三酯是身体上含量最多的脂类,体内大部分组织利用甘油三酯分解产物来提供能量,肝脏和脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成,然后在脂肪组织中……详细>>
甘油三酯增高是指血液中甘油三酯值比正常值偏高。如果只是甘油三酯增高,而其它如胆固醇、低密度脂蛋白等均在正常值范围内,称为单纯性高甘油三酯……详细>>
甘油三酯增高是指血液中甘油三酯值比正常值偏高。如果只是甘油三酯增高,而其它如胆固醇、低密度脂蛋白等均在正常值范围内,称为单纯性高甘油三酯……详细>>
甘油三酯偏高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。甘油三酯偏高的后果是容易造成“血稠”,即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠,在血管壁上沉积并……详细>>