儿童高血压危害大可致猝死 儿童高血压标准不同

目前儿童高血压的知晓率和受重视程度都比较低，因为儿童不会或很少能正确诉说症状，绝大多数家长也意识不到儿童高血压的危害性。轻度儿童高血压在相当长时间内可能会无任何症状，但会逐渐造成人体血管、心脏、大脑和肾脏损害，患病儿童绝大多数在成年后会被高血压病所困扰，如造成心血管疾病，脑血管疾病，肾脏血管损害，甚至导致失明，更严重的会因血压急骤升高突然出现脑血管破裂或心脏病突发而猝死。

为了早期发现血压升高，应从儿童开始，每年体检时检查血压，做到早发现，早治疗，并采取保健措施，预防并发症的发生。肥胖儿童要适当控制饮食，限制食盐摄入量，少年儿童不吸烟，不喝酒，少吃或不吃动物脂肪，多吃新鲜蔬菜水果，并积极参加体育锻炼，保持乐观情绪等。

预防儿童高血压避免生产巨婴

有研究表明，巨婴患高血压的风险更高，因此从孕期就应该注意避免巨大儿的产生。从医学上讲，巨大儿主要是因为孕期营养过剩所致。统计数据显示，目前有七成准妈妈营养过剩。其实，孕妇在孕期的体重增长可根据推荐公式来换算：正常孕前体重（kg）=身高（cm）-105。孕前低体重者，孕期可增加15公斤；孕前正常体重者，整个孕期增加12.5公斤为宜；若孕前超过正常体重，孕期增加10公斤为宜。

专家提醒，准妈妈在饮食上，不能过于贪吃，可简单归纳为“1、2、3、4、5”饮食（每天），即：1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。除此之外，体质好的准妈妈不需要再额外补充过多的营养。

儿童高血压的标准和成年人不同

人们所熟悉的“血压高于140/90毫米汞柱为高血压”的标准，只适用于成年人，对于儿童及青少年来说并不适用。

通常，儿童及青少年的血压会比成人的低些。如刚出生的婴儿，其血压高于90/60毫米汞柱便已经属于高血压了。

具体来说，在儿童及青少年中，高血压定义为：多次（至少3次）测量收缩压和（或）舒张压在同年龄、同性别者中的测量值不小于第95百分位数。介于儿童期第90~95百分位数的血压，为高血压前期。简单理解，即100个同年龄、同性别者中，血压最高的5个即为高血压。

还有一种更容易操作使用的标准，即儿童及青少年高血压年龄换算公式：收缩压（1~17岁）=100+年龄×2，舒张压（1~10岁）=60+年龄×2，舒张压（11~17岁）=70+年龄。高于此标准即为高血压。