古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
实践观察发现,绝大多数高血压病患者,尤其是一二期高血压病患者,经过一个阶段运动疗法之后,头晕、头痛、头胀、目眩、失眠、心悸等症状便会减轻,甚至完全消失,血压也会出现不同程度的下降。体育运动为什么能降低血压?其作用机理是什么呢?
1、长期神经过度紧张或情绪激动,可使中枢神经系统出现功能障碍,诱发高血压病。坚持体育锻炼,可使高血压病患者情绪安定,心情舒畅,缓解工作和生活中的紧张、焦虑和激动,改变大脑皮质、中枢神经系统及血管运动中枢的功能失调,使全身处于紧张状态的小动脉得以舒张,从而促使血压下降。
2、长期坚持运动的高血压患者,可使肌肉纤维逐渐增大增粗,冠状动脉的侧枝血管增多,血流量增加,管腔增大,管壁弹性增强。体育运动还能产生某些化学物质,促使血管扩张,血液循环加快,有利于血液中胆固醇等物质的清除,使血管保持弹性。因此可有效延缓动脉硬化的发生,防止高血压病的加重。
3、长期坚持体育运动可调整自主神经功能,降低交感神经的兴奋性,改善血管的反应性,引起外周血管扩张和血压下降。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
生活中的大部分人都有喝茶的习惯,高血压是生活中常见的一种病,高血压也是中老年人一种常见病,患者除了要接受药物治疗以外,我们也要掌握一些日……详细>>
高血压,也称血压升高,是血管持续受到较高压力时出现的一种疾病。血液由心脏通过血管输送至身体的各个部分。心脏每一次收缩,会将血液压送进血管……详细>>
高血压是一种长期伴随患者的疾病,一般不会自行消失。长期高血压,会引起血管、心脏、大脑等全身各处的并发症。高血压需要长期坚持药物治疗,常用……详细>>
长时间的久坐或者运动量太少会影响到血压,长时间处于高血压状态会诱发心脑血管疾病,对于高血压患者除了合理的使用药物之外也要保证科学的运动来……详细>>
高血压的治疗,并没有一次痊愈的神话。对此,高血压病人就要长期的服药。原发性高血压,通常是需要终身用药来治疗的。继发性高血压,却不一定要终……详细>>