心脏病的早期症状及预防

心脏病是一种常见的循环系统疾病，心脏就是人体的发动机，如果它出现了问题那对于人体是至关重要的，心脏病会显著影响患者的劳动力，对患者造成严重伤害，因此我们应该了解一下心脏病的预防和早期症状。

如果出现手脚麻木刺痛，这可能是神经受到压迫或颈椎问题，但也很可能是心脏问题，不能忽视。恶心呕吐时心跳加速或呼吸短浅，这些也是心脏病的前兆，下巴疼痛，间歇性的发生并且越来越严重，那很可能是心脏的问题。头晕目眩，这是心脏供血不足的表现。胸背部出现灼烧感，这会被误认为是消化不良造成的烧心，如果症状不是在饭后出现或原来从未出现过这样的症状，那要高度重视，可能是心脏病引起的，一定要及时就医。过度疲劳，如果走一段路或做一些日常的体力劳动就感觉很累，那很可能是心脏供血不足的表现，此事要当心是否心脏病在作怪。那么我们应怎样预防心脏病呢，首先要定期检查身体，无论年龄大小最好每年检查一次，如果发现苗头及时治疗。其次要注意饮食，心脏病患者饮食上应主意

1、多补充维生素，丰富的维生素有助于心脏健康。肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP，油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。

2、多补充膳食纤维素，膳食纤维素能促进胆酸从粪便中排出，减少体内胆固醇，有利于冠心病的防治，膳食纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食中黄豆燕麦含量较多3、多补充微量元素，微量元素对人体的作用很大，例如硒能保护心脏防止病毒感染，是心脏的守护神，铬能抑制胆固醇吸收，减缓或阻止冠心病的发生，此外钙、镁、钾、碘等对保护心脏都有益。