冠心病死亡率增加77% 易得冠心病的高危人群

近年来，我国冠心病死亡率增加了77%，主因是胆固醇升高。我国目前面临心脑血管疾病发生率逐年上升的局面，且在未来的一段时间里，仍极有可能继续上升，据预测，到2020年之前，我国心脑血管疾病死亡率的“拐点”很难出现。

他们建议把胆固醇管理上升到国家疾病防控战略层面，加大政策干预力度，加大政府投入力度，加大公众教育力度。对此，早筛查、早治疗至关重要。早期血脂筛查应尽早纳入我国慢性病防治规划。由政府主导，尽快将血脂管理纳入国家公共卫生服务项目，为城乡居民提供慢性病综合管理，提高我国慢性病防治的成效。

易得冠心病高危人群

以下危险因素和冠心病发生有关，看看您是否属于高危人群。

1、45岁以上男性，绝经后女性。

2、早发心血管病家族史（一级亲属男性发病时）。

3、超重或肥胖（体重指数（BMI）24kg/㎡）。

4、高血压、血脂异常或高血糖。

5、长期吸烟、嗜酒。

6、久坐少动。

7、性情急躁、易怒。

8、喜食高热量、高脂、高糖和高盐等食物。

容易导致冠心病的三个坏习惯

1、过量饮酒

大量饮酒会导致脂肪代谢障碍，使血脂升高，导致动脉粥样硬化，损害心脏和肝脏。

2、吸烟

香烟中有3000多种有害物质，其中伤害最大的要数：烟焦油、苯并芘、尼古丁、一氧化碳、氰氢酸和丙烯醛苷等6种。这些有害物质进入血液后，会使血液携氧量骤减，导致动脉壁粘膜水肿，使粘膜下脂肪酸合成过多，前列腺素开释减少，在血小板的参与下，导致动脉粥样硬化。

3、运动不足

美国最近一项大规模研究表明，缺乏体力活动是引发心血管病的主要危险起因之一。

如何预防冠心病

1。合理调整饮食：一般认为，限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，同时补充维生素C、B、E等，限制食盐和碳水化合物的摄入，可预防动脉粥样硬化。

2。加强体力活动：从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素（减低血脂、降低高血压、减轻体重），改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。

3。控制吸烟：吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有报告称，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显著减少，而且戒烟时间越长效果越大。

4。治疗有关疾病：早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等与冠心病有关的疾病，尽可能消除和控制这些危险因素，对防止冠心病的发生十分重要。