身高和冠心病风险有关？哪类人群易患冠心病

据新华社电美国《新英格兰医学杂志》8日刊登的一项新研究显示，之前已知的身高与冠心病风险间的反比关系确实存在，且与基因有很大关联。

身高增加6.5厘米 冠心病风险降低13%

这项由英国莱斯特大学领衔的研究分析了近20万人及影响身高的180个基因突变。在这些研究对象中，有6.5万人患有冠心病。结果显示，身高每增加6.5厘米，冠心病风险降低13%。比如，身高1.68米的人比身高1.52米的人冠心病风险低32%。

研究负责人、莱斯特大学教授尼莱什•萨马尼在一份声明中说，人们知道身高与冠心病风险之间存在反比关系已有60多年，但影响身高的因素很多，一直不能确定这种关联是否由儿童时期贫穷的社会经济环境或营养不足等外在因素造成。现在通过基因途径，他们发现两者之间的关联是一种基础关系，而不能完全归咎于外在因素。

萨马尼说，他们此次的研究结果说明这种常见疾病的病因“非常复杂，有其他我们不太明白的东西发挥着重要影响”。研究人员希望，通过进一步挖掘身高与冠心病之间的关系，将来可以帮助开发出更好的冠心病预防与治疗方法。

哪类人群易患冠心病：

第一类：高血压病者

这类人患冠心病的概率比正常血压的人血压高4倍；更高，更多的机会；长期不服药的高血压患者，或服用药物，但未达到所需的控制水平。

第二类、糖尿病患者

糖尿病患者冠心病的发病率明显高于无糖尿病，血糖控制不理想，对冠心病合并糖尿病患者有更多的机会发生，如果超过20年，那么你将很高的冠心病。

第三类、血脂异常

血脂异常者的冠心病机会明显多于正常者，尤其是其中的罪犯“低密度脂蛋白”升高；高脂血症引起冠心病的机会与糖尿病差不多。

第四类、吸烟者

吸烟除了引起呼吸系统疾病以外，还会引起血管的损害，吸烟者比不抽烟者冠心病发病率高5倍左右；10年的烟龄足以让一般的烟民患冠心病。

第五类、遗传史

父母有冠心病的病人比没有家族史的患病几率高5倍以上。

第六类：肥胖患者

如果您是一位体重超标者：尤其是达到肥胖病的患者，患有冠心病的机会远远增加；40岁以上中度肥胖10年以上，重度肥胖5年以上得冠心病的几率超过50%。

冠心病的预防办法：

1、控制饮食：膳食结构要平衡，高血脂是导致动脉硬化、引发冠心病的重要因素，因此徐先生忍痛放弃了自己最喜爱的牛羊肉之类的“红肉”，他的妻子也把大部分购物时间都用在超市的蔬果区里，芹菜、菠菜、茄子成为餐桌上永恒不变的“主题”，偶尔会搭配一些“健康蛋白质”，如豆类、鱼类、禽类和蛋类等，主食都是大米、燕麦、玉米等有益心脏健康的全谷类食物，烹饪用油也尽量使用菜籽油、大豆油等液体植物油。

2、加强运动：每天散步1小时，运动锻炼具有控制体重、推迟心血管系统的老化进程、预防动脉硬化等许多好处。因此徐先生一改过去不外出的习惯，坚持每周至少运动5-7天，每天至少散步1小时，除了散步，保健体操、气功、太极拳等锻炼活动都已经成了他生活的一部分，每个天气良好的早晨和傍晚，邻居们都能看到徐先生在小区周围走走跑跑的身影。

3、戒除烟瘾：还要远离二手烟，徐先生原先的烟瘾很大，几乎达到一天一盒的程度，为了戒除烟瘾，徐先生把自己家里打造成了一个无烟环境，不光自己不吸烟，来了客人不敬烟，还尽量不与吸烟的人共处一室，因为二手烟对身体同样危害巨大。每当又有抽烟的念头时，徐先生就用读书、运动等活动转移注意力，没用多长时间，徐先生就彻底戒除了吸烟的嗜好。

4、作息规律：保证充足的睡眠，为了保护心脏健康，徐先生一改过去经常熬夜看电视、电脑到凌晨1、2点钟的习惯，也推掉了不必要的应酬，基本保证每晚十点入睡，睡眠达到7~8个小时。刚开始，徐先生真还有点不太适应这么“早”入睡，但慢慢发现，自己白天的精力变得更加充沛，过去的犯困、头晕等小毛病也消失了。