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高血糖并非全因为糖尿病 高血糖如何损害人体?

2015-05-11 10:01:46      家庭医生在线

“现代人必须控制好血糖,这是预防慢性疾病的第一个关口,高血糖带来的危害不仅仅只是糖尿病,还会连带影响其他器官与组织受损。”有关专家指出,现代人情绪波动大,饮食缺乏节制等因素,导致体内频繁出现一过性血糖升高,这是目前慢性疾病高发的一个重要原因。

人体健康与外环境和内环境的稳定密切相关。正常情况下,人体能够通过自身调节使血糖维持在一定范围中波动。相对于高血压和高血脂,高血糖对人体的影响要复杂得多。通常人们总是将高血糖和糖尿病紧密联系在一起,高血糖也就是糖尿病。其实,这是种很不全面的说法,高血糖带来的并不仅仅只是糖尿病。

高血糖是如何损害人体的

血糖的正常值为3.9--6.1毫摩尔/升。如果血糖水平降低,低于3.9毫摩尔/升,临床称为低血糖。低血糖的一般表现为交感神经异常兴奋症状,如心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等。此时若能及时补糖,迅速升高血糖,即可纠正低血糖。

如果血糖增高超过6.1毫摩尔/升,即高血糖。对于大脑组织来说,血液中葡萄糖是唯一的供能物质,因此,血糖的高低对大脑的功能十分重要。

血糖的正常值为3.9--6.1毫摩尔/升。如果血糖增高超过6.1毫摩尔/升,即高血糖。对于大脑组织来说,血液中葡萄糖是唯一的供能物质,因此,血糖的高低对大脑的功能十分重要。

但若被忽视了,当血糖进一步下降至低于1.5毫摩尔/升时,就会引起脑组织损伤并出现脑电图异常。这是因为血糖过低不能提供大脑活动所需的糖分,并使大脑血氧含量进一步降低,导致低血氧状态,从而引发脑细胞缺氧。

如果血糖增高超过6.1毫摩尔/升,即高血糖;如果血糖持续性升高,称为糖尿病。一般情况下,高血糖不会对脑组织构成损伤。但若血糖太高,就会竞争性抑制神经组织摄取肌醇,使神经组织传导速度减慢,同时生成大量糖基化终末产物,堆积于血管壁,造成血管壁增厚,管腔狭窄,导致神经的缺血缺氧性损害,引发神经功能障碍。

高血糖的危害短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时,可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖类,也可出现短暂高血糖;随后,血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。

高血糖并非全因为糖尿病

高血糖的病因一:偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食,当然会出现高血糖的结果。所以检查出是高血糖,不要过于担心。间隔一段时间后,再次检查看看血糖结果。

高血糖的病因二:饮食不合理导致的高血糖。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致高血糖。虽然平时没有什么症状,但是长期的高血糖,必然会对身体造成危害。

高血糖的病因三:其他疾病引起的高血糖。冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖,应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖,这样才能对症治疗,才能做好预防和治疗高血糖的工作。

高血糖的病因四:在排除了以上的引起高血糖的诱因之后,那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻,甚至出现儿童糖尿病。所以,糖尿病患者一定要知道的是,高血糖要及早治疗。

如何控制好高血糖

1、控制总热能:摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想 体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。

2、供给适量的碳水化合物:目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60% 左右,每日进食量可在250克~300克,肥胖应在150克~200克。

3、供给充足的食物纤维:流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

4、供给充足的蛋白质:糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而 增加肾脏的负担。当肾功正常时,糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。

5、控制脂肪摄入量:有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量。其实不然,现在提倡不要过多的控制碳水化合物,而要严格的控制脂肪是十分必要的。

6、供给充足的维生素和无机盐:凡是病情控制不好的患者,易并发感染或酮症酸中毒,要注意补充维生素和无机盐,尤其是维生素B族消耗增多,应给维生素B制剂,改善神经症状。

(责任编辑:郑梦雪 )

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