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看球情绪激动心脏病发切勿错过最佳急救时间

2014-06-23 00:35:13      家庭医生在线

随着世界杯赛事的越来越激烈,很多身体发生状况的情况屡见不鲜。从各地相关数据显示,猝死频频发生在中青年人群当中,中青年自侍体力和精力都不错,平时也没有高血压等基础性疾病,为什么接连发病甚至造成死亡呢?

猝死、中风盯住了“体力透支”的中青年

在看球的时候,球迷往往会被赛场的气氛感染,变得异常亢奋,而人体长时间地处于亢奋状态,对于原本体质不好的人来说,很容易诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。不仅仅是体能透支,心理紧张等因素也会造成猝死。

人的肌体对心脏的使用率仅为15%,但当处于极度兴奋状态下,其心脏的使用率会突然飙升到85%乃至更高,如果没有强壮的心脏作支援,在极度亢奋状态下,悲剧将很容易发生。

现在的年轻人平时工作生活压力大,抽烟、喝酒,少有运动,看着身体健康,其实体力已经透支,在世界杯看球期间,连续熬夜,睡眠时间短。有的人为了不影响工作,白天超常上班,疲劳持续增长积累,到了一定时候就会爆棚,随即出现心绞痛、心肌梗死等病状。

胸闷胸痛不可硬扛,切勿错过黄金急救时间

熬夜看电视本身就会使神经系统长时间兴奋,同时也是血压升高、心脑血管发病的重要因素。而且球迷往往会为保持清醒,喝大量浓茶、咖啡,有时还会抽烟。茶和咖啡也都是“伤心”的食物,会使血管收缩、血压升高,诱发心血管病。而吸烟,对心血管的危害远远高于对肺的危害,其导致心脑血管疾病的几率比肺癌更大。再加上随赛情起伏的情绪变化,都会导致全身的血液循环系统发生相当大的变化,影响到心脏的传导系统,从而诱发和加重心律失常。

钟主任提醒说,看球时感觉到胸闷、胸痛、心悸,超过15分钟症状不能缓解时要引起重视,可以服用救心丸、保心丸等缓解症状,如果3-5分钟不能缓解症状的,要马上拨打120就医,切勿错过黄金就诊时间。如果本身就有冠心病、高血压等慢性病,要小心了!过于兴奋对这些老病号们来说有诱发急性心脑血管事件的危险,表现有心律失常、心脏停跳、急性冠脉综合征等,严重时甚至会引发猝死。

预防心脏病吃什么好

坚果类

杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,对预防心脏病十分有益。薏苡仁:属于水溶纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康,有利于预防心脏病。黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防心脏病。

黄豆

黄豆是常见的预防心脏病的食物。黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。玉米:玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。

马铃薯

该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等有助于预防心脏病。

芹菜

芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够有效预防心脏病。

(责任编辑:吴洁媚 )

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