病毒性心肌炎需要怎么预防呢

　　病毒性心肌炎患者会导致发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状。病毒性心肌炎是一种与病毒感染有关的局限性或弥漫性的急性、亚急性或慢性炎症性心肌疾病，是最常见的感染性心肌炎。对于病毒性心肌炎，朋友们要重视预防。患者朋友要积极的治疗，我们也应积极的预防。那么，病毒性心肌炎该怎么预防呢?

　　病毒性心肌炎需要怎么预防呢

　　适当锻炼。通过做各种健身运动，如太极拳、八段锦、易筋经等，来增强体质，预防本病的发生或复发，但要注意运动量不可过大。

　　规律的生活作息制度能有效地防止机体抵抗力降低，避免遭受病毒等致病微生物的侵袭。保证充足的睡眠以恢复精力和体力，建立起早睡早起、适当午睡的生活习惯。儿童年龄越小睡眠时间应越长。合理安排饮食，保证足够的热量、蛋白质、各种维生素、矿物质及微量元素的摄入，切忌偏食、择食、饥饱无常或暴饮暴食。保持乐观情绪和平静的心态，不要大喜、大悲、愤怒或意志消沉，儿童应避免惊吓与精神刺激。

　　注意营养搭配：预防病毒性心肌炎，要注意营养搭配，纠正偏食的不良习惯，日常饮食以粗粮、新鲜蔬菜和瘦肉为主，也可适当多吃些水果。

　　注意预防流感：预防病毒性心肌炎，还要注意预防感冒，特别是流感。注射流感疫苗，获得对流感的免疫力，可以有效地防止在气候多变的春秋季节染上病毒性感冒。一般宜在初秋时节进行疫苗注射，可在12个月内有效防止罹患流感。