古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较正常的胆固醇水平。胆固醇高通常被认为是心脏病的主要危险因素,因此我们应该多加注意。
引起胆固醇高的主要原因是是摄入太多的饱和脂肪酸。
但是,有些人即使吃的是健康饮食,他们也会成为胆固醇高的青睐者。比如有一种遗传性疾病——家族性高脂血症。
许多食品中含有胆固醇,如蛋类,肝脏,肾脏某些海产品(明虾),但正常的饮食下(适量,不过量),它们不会增加对你血液胆固醇水平。
家庭医生在线提醒:为了您的健康,我们建议您少吃含饱和脂肪酸多的食物。
(责任编辑:赖宇航 )
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