预防脑动脉瘤的7大方法

脑动脉瘤是由于局部血管异常改变产生的脑血管瘤样突起，其本身并不是肿瘤。由于颅内动脉管壁中层缺乏弹力纤维，平滑肌较少，血管周围缺乏支持结构，在高压血流冲击下，在血管分叉处等薄弱部位逐渐形成瘤样突起，即动脉瘤。脑动脉瘤常见于中年人，居于脑血管意外病人中的第三位，仅次于脑血栓形成及高血压脑出血。脑动脉瘤的危害在于其破裂常致病人残废或死亡，幸存者仍可再次出血。因此那么日常该如何预防保健呢？

1、改用能降低血压和动脉粥样硬化的饮食，可有助于顶防动脉瘤的发展。

2、了解你是否在动脉瘤的危险期，并采用适当的措施防止动脉瘤形成。特别是如果你有中风或心脏病家族史。

3、改变你的饮食习惯和生活方式，以改善你的总体健康状态。

4、有规律的锻炼，注意你的饮食，如果吸烟请戒掉。

5、人要特别的平和，不要动不动发脾气，越发脾气的人，就会越容易得心血管疾病。

6、要有良好的心态，平和的，很多人就是把什么东西看的很淡。