高血压治疗误区有哪些 更年期降压多吃啥

随着大家对于自身健康逐渐重视了起来，也使得大家对于高血压这种大家潜意识中的小病提高了治疗的意识。不过患者朋友们在治疗的过程中可千万不要走入这样那样的误区，那么究竟高血压的治疗误区有哪些呢？下面小就为大家作出详细的介绍。

1、血压一降立即停药，一些人在应用降压药物治疗一段时间后，症状好转，血压正常，已被“治愈”，将停止服用药物，结果在不长的时间后，血压和增加，血压降低药物后停药，人为地降低血压，高架和减少再次增加，所以对人体危害更大，不仅能使病情恶化，使机体抵抗力，但也导致“高血压危机”。

2、单纯依赖降压药，不综合治疗，高血压可引起多种并发症，根据不同的并发症，有针对性的药物选择。抗高血压药物有六大类，几十个。病人自己很难分清是哪种药比较适合。应去正规的医院，在专业医师指导下用药。如高血压并发冠心病合并心力衰竭，糖尿病，血脂异常，合并用药，应该是不同的。

3、模仿他人的降压方案，每个人的身体素质和专项和是不一样的，所以治疗高血压的个体差异，具体条件。其他可能的无效，甚至是非常有害的。高血压治疗需要合理，根据患者的全身情况选择最佳的药物，须在有经验的医生指导下进行。自行购药，带有一定的盲目性，片面性，也有一些不安全因素的存在。所以，应该是由医生诊断，作为必要的实验室检查，并对心，脑，肾功能试验，然后用。不要想象，也不能一味追求这些药物，药物，或，价格更昂贵的药物是更“良药”。

4、以症状有无决定治疗与否，一些高血压病人的血压高，通常没有任何症状，因为身体没有其他不适，这些人很少采取或不采取药物治疗，从病理学方面，无症状高血压长期用药，可使病情加重，可诱发心脑血管疾病。

5、凭自我感觉估计血压高低，许多高血压患者通常不测量血压，只有通过自我意识的药物，通常感觉无不少或不及时，有头晕，头痛等症状会增加药物数量，然而，血压低或下降太快，同样会头晕，头痛等症状。不测血压，不要盲目用药，控制血压，也可以使病情恶化，心血管和脑血管疾病引起的。

6、不定期复查，只顾服药，不顾效果，在高血压治疗的主要目标不仅是血压正常或理想的水平（低于130/85毫米汞柱），而且还长期稳定，从而最大限度地减少心血管疾病的死亡率和发病率的目的。定期测量血压，盲目用药，使血压波动，或不适，且易产生耐药性和副反应。用药三天，可以测量一次；血压稳定后，每1-2周的另一个考验。必要时，24小时动态血压测量。根据血压，调整药物类型，剂量，给药频率，服药时间。如果你不检查血压，但不检查血液，尿液测试，不论是否或不理想的血压控制？靶器官损害或不？它可能违背自己的愿望。

7、降压过快过低，一些高血压病人治病心切，往往没有双重药物或药物的使用和降低血压，血压下降幅度的几天之内，降压过快可导致脑供血不足，引起脑梗塞等严重后果，这是一个深刻的教训。

高血压的治疗误区有哪些？现在大家应该有所了解了，高血压的治疗过程比较长，不是一朝一夕就能治好的，所以高血压患者朋友们务必要有持之以恒的的信念。

浅析高血压的几种常见症状

对于高血压这种疾病，有很多人都对它轻视或者忽视，其实高血压给人体带来的危害是相当大的，尤其突发的时候还会致命，因此我们有必要了解高血压的症状，然后在生活中做好预防。那么下面小编就为大家浅析高血压的几种常见症状，一起来了解一下吧。

1。头晕：头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。

2。头痛：头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

3。烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

4。注意力不集中，记忆力减退：早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

5。肢体麻木：常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。

6。出血：较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。

关于高血压的几种常见症状就为大家介绍到这里，此外部分高血压患者还会出现耳鸣、恶心等症状，如果您的身体出现了疑似高血压的症状，一定要提高重视力度，及时诊治。

更年期养生 降血压需多吃的食物

人到中年，就会渐渐的进入更年期，很多女性更年期会出现高血压的现象，经常会有头晕的症状。因此，女性们一定要注意降血压。那么，吃什么食物可降血压呢？下面小编来告诉大家一些更年期养生的食物。

一旦得了高血压，医生就会建议病人控制体重、多运动、少吃盐、多补钙、镁、钾和维生素D。这些方法中，饮食调整占据了十分重要的位置，对于高血压患者，除了要掌握一定的饮食原则，还要知道哪些食物有助于降血压，对此，美国营养学家乔伊·鲍尔向人们推荐了8种超级降压食物。

脱脂牛奶。脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。

菠菜、新鲜葵花子、豆类。说起这些食物，大家并不陌生，但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质，另外，这些食物中还有不少的钾，同样是对抗高血压的主要成分。

烤白薯、香蕉和大豆。这些食物的降压功效主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠，同时，食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到降低血压的作用。当然，过犹不及，如果要吃富含钾的保健品，要注意摄入的量，摄入过多，也会导致血压不稳定等不良后果，必要时可以咨询医生。

黑巧克力。美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力（大约14克），就可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物。