夏季冠心病人护理五要点 切忌用冷水来洗澡

比起其他疾病，夏天是冠心病的高发季节。由于夏天气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加了3~5倍，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。

另外，由于有空调的应用，人们经常会在一冷一热的环境下频繁的感受。为了适应变化快的反应，人体必需做出适应，而在这个适应过程中由于空调的影响血液的血压容量都发生变化。这时心脏不好或者本身就有冠心病的患者容易发生心肌梗死。

夏季冠心病人“五个注意”

第一，要注意防暑降温

冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水，天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，25摄氏度左右为宜。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼；锻炼时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。

第二，保持情绪稳定，起居要有序

“只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。”另外，还要保持充足的睡眠，有调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。

第三，饮食要清淡

应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物；在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水；也可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等。此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。“多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮和麦片有利于通便。”

第四，忌烟限酒

冠心病患者一定不要抽烟，可以适当饮用葡萄酒，但每天不超过80毫升。

第五，控制体重

许多慢性疾病都与肥胖有关，如高血压、高血脂、糖尿病等。冠心病患者也不宜过多饱食，因为过饱不仅易导致身体发胖，而且可以直接压迫心脏，加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。因此，冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分饱为宜。

患冠心病的人不适合冷水洗澡

炎炎夏日很快就要到来，每天冲个冷水澡是很多人的习惯。但是专家提示，因为洗冷水澡对心脏有一定的刺激，所以患有冠心病的患者应谨慎冲洗冷水浴。

为什么冠心病患者不适合洗冷水澡

冷水浴对发生过心肌梗死的冠心病患者是不适宜的。研究将冠心病患者分为三组：一组将手浸入冷水中，另一组吸入寒冷的空气，第三组则将手伸入温水中，吸入温暖的空气。结果发现，前两组患者的冠状动脉均呈现不同程度的痉挛，部分患者还出现心绞痛症状，而第三组患者则没有出现不良反应。

此外，在寒冷刺激下，会使得体表温度急剧下降，为了维持正常体温，体内的交感神经高度兴奋，会使肾上腺素水平急速升高。这时心脏的收缩会加强，同时它的负担也就相应加重，这对冠心病患者来说是相当不利的，它很容易诱发患者心肌缺血。

另外，冷水刺激可引起冠状动脉痉挛，血流阻力增大，甚至血管壁的斑块脱落，导致心绞痛甚至心肌梗死。所以说，冠心病患者一定要尽量避免寒冷刺激。

冠心病患者最好洗温水浴

因为温度过高的热水会使全身皮肤毛细血管扩张，大量的血液停滞在皮肤毛细血管网中，导致供应给心、脑等重要器官的血流急剧减少，引起头晕、疲乏、胸闷等症状，严重者可致晕厥、脑梗塞、心肌梗死等。

要注意的是，即使是温水浴，沐浴的时间也不能过长。冠心病患者一定要时刻注意哦，尽量少洗冷水澡。不管是炎热的夏天还是寒冷的冬天都尽量用温水洗澡。

冠心病护理 要注意四点

冠心病让人谈虎色变，一般上了年纪的人容易患上冠心病，且几率会越来越高。冠心病的护理知识需要普及，那么冠心病护理知识有哪些呢？下面介绍冠心病护理方法。

1、学会辨别。当发现自己胸骨疼痛，左肩痛，也有可能上腹疼痛，且持续时间比较短暂，不超过半个钟时，就应该要怀疑自己是否患有冠心病。

2、学会表达。部分患者患有症状的时候，一般碍于面子，不好意思告诉家人或医生，这往往就会打扰自己的病情，同时要学会表达自己的病症，医生可以通过症状辨别出到底是什么原因。及早发现及早告知，这样能得到及早的治疗，防止病情恶化。

3、学会饮食。疾病大部分都是吃出来的，平常注意饮食的清淡，盐一定要少放，不抽烟喝酒，多吃水果蔬菜，增加营养。

4、学会锻炼。适当的室外室内运动，帮助改善血液循环，具体可以听从医生建议，根据具体的病情设计出最佳方案。

冠心病护理知识除了上述几点外，一定要保持身心愉快，家人要建造一个舒适的环境与气氛，才能给老人一个强壮的心脏。