控制高血糖中药先行 9条预防缺一不可

如果您希望采用中医药疗法，请您先了解一些中医小常识。正确认识中医的证，以便根据自身情况，对号入座。

●气虚证：气短懒言，神疲乏力，自汗，舌淡脉虚。如人参、党参、西洋参、山药等具有补气功效。

●阴虚证：两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干口燥，舌红少苔，脉细数。如沙参、麦冬、百合、黄精、鳖甲等善于养阴。

●阳虚证：畏寒肢冷，神疲乏力，气短，口淡不渴，或喜热饮，尿清便溏，或尿少浮肿，面白，口淡无味，舌质淡，脉沉迟无力。如肉苁蓉、杜仲就是温阳药。

●血虚证：面、脸、唇、舌、甲颜色淡白，眩晕，心悸，多梦，肢麻，经少色淡，脉细无力。如当归、白芍、阿胶、何首乌、枸杞子、熟地等专治血虚。

●血瘀证：疼痛、肿块、出血、色脉改变等主要证候。疼痛表现为刺痛、固定不移、夜甚；肿块的性状位于体表者色青紫，腹内者质硬、推之不移；出血的特征是色紫暗或夹血块，或便黑如柏油状；色脉改变的主要表现为面色黛黑、唇甲青紫、皮下紫斑、肌肤甲错、腹露青筋、丝状红缕、舌有紫色斑点或舌下络脉曲张、脉细涩或结代。红花是治疗血瘀的代表性药物。

了解药物和食物的性味，以便合理搭配，调节机体平衡中医学根据药物和食物对人体的影响、作用，总结出“四气五味”理论，沿用至今。如我们平常所说的“补药就是温性的，‘苦黄莲’就是寒性的”。中药四气寒、热、温、凉，也称四种药性。能够减轻或消除热证的药物，一般属于寒性或凉性，如黄芩、板蓝根对于发热口渴、咽痛等热证有清热性，如桂枝、干姜对于腹中冷痛、脉沉无力等寒证有温中散寒作用，表明这两种药物具有热性。

中药五味，就是辛、甘、酸、苦、咸五种味，是根据药物的作用来划分的。

▲辛味：有发散、行气、行血作用。一般治疗表证的药物，如薄荷，或治疗气血阻滞的药物，如木香、红花等都有辛味。

▲甘味：有补益、和中、缓急等作用。一般用于治疗虚证的滋补强壮药，如党参、熟地；缓和拘急疼痛、调和药性的药物，如饴糖、甘草等。甘味药多质润而善于滋燥。

▲酸味：酸有收敛、固涩作用。一般指具有酸味的药物。多用于治疗虚汗、泄泻等证，如山茱萸、五味子涩精敛汗。

▲涩味：与酸味药的作用相似。多用以治疗虚汗、泄泻、尿频、精滑、出血等证，如龙骨、牡蛎涩精，赤石脂能涩肠止泻。

▲苦味：主要有泄的作用。一指通泄，如大黄适用于热结便秘；二指降泄，如杏仁适用于肺气上逆的喘咳；三指清泄，如栀子适用于热盛心烦等证。

▲咸味：有软坚散结、泄下作用。用以治疗痰核、痞块及热结便秘等证，如瓦楞子软坚散结，芒硝泻下通便等。

▲淡味：有渗湿、利尿作用。多用以治疗水肿、小便不利等证，如猪苓、茯苓等利尿药。

针对单项高血糖，您不妨找找自身的原因，适当选择一些中药，自制药茶，辅助治疗。

糖尿病患者在治疗过程中出现高血糖时，有多种潜在的常容易被患者忽略的原因：（1）失眠；（2）便秘；（3）咽喉炎；（4）口疮；（5）无症状性尿路感染；（6）较大的情绪波动；（7）感冒；（8）过度劳累；（9）皮肤病；（10）女性月经紊乱等等。积极解除这些病因，是稳定血糖、控制病情的首要措施。患者朋友，如果您最近血糖波动较大，是否先自己找找原因呢？如果按照上面的中医小常识能自诊自疗，不妨再试试以下的一些小方法。

◆高血糖见口干、口渴、口苦症状者，一般属于阴虚热盛，可以用下面的方法缓解症状，辅助降糖：

每日将玉竹10克，干玉米须30克，干芦根30克，共同煎煮药汤1000毫升，频频含饮。7～8日为度。或单味干苦瓜每日30克，煎煮药汤500毫升，频频含饮。

现代研究发现此三药均能辅助降糖。玉竹（玉参）养阴润燥，生津止渴。含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、树皮醇、D-果糖（81。7%）、D-甘露糖等，有降糖及改善耐糖作用，并对肾上腺素引起的高血糖有抑制作用。玉米须（玉蜀黍芯）清热利水，平肝利胆。含脂肪油、挥发油、树胶样物质、树脂、苦味糖甙、皂甙、生物碱、隐黄素、抗坏血酸、泛酸、肌醇、维生素K、谷甾醇、豆甾醇、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、草酸等，有降血糖作用。芦根，清热生津，清热消渴。含薏苡素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、天门冬酰胺、维生素B1、B2、维生素C等。苦瓜果实含苦瓜甙、5-羟色胺和多种氨基酸，能刺激活性β细胞分泌胰岛素。降糖作用与甲苯磺丁脲相似。

◆高血糖见腰膝酸软，眼睛干涩，咽干或有痰，睡眠不实，大便不爽者，多属肝肾阴虚，可以用下面的方法缓解症状每日以何首乌20克，桔梗10克，煎煮药汤100毫升，分2次于早晚饭后温服。现代研究发现何首乌（交藤）含蒽醌类衍生物，大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄泻素甲醚等。桔梗，开宣肺气，祛痰排脓。含皂甙、远志酸、桔梗皂甙元、菠菜淄醇、白桦脂醇、桔梗酸A、B、C。皆能降低血糖。

◆高血糖见乏力、倦呆、腹胀、大便溏薄或泄泻者，多属脾虚湿胜，可以用下面的方法缓解症状：

1、以薏苡仁30克，山药20克，煎煮后当晚饭食用，每日一次。现代研究发现薏苡仁清热利湿、健脾止泻，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1。山药（薯蓣）含粘蛋白、尿囊素、胆碱、精氨素、淀粉酶、止杈素、多酚氧化酶、维生素C、3，4-二羟基乙胺等。皆能降低血糖。

2、参苓白术丸（水丸），每次6克，每日3次，口服。

◆高血糖见皮肤疖肿或溃疡者，可以用下面的方法缓解症状，辅助降糖：

每日一次马齿苋鲜者120克，干者60克，煮熟加盐油凉伴佐餐。现代研究发现马齿苋（五行草）含维生素A、维生素B、维生素C、鞣质、皂甙、左旋去甲肾上腺素、二烃基苯乙胺、二烃基苯丙胺酸、苹果酸、柠檬酸、谷氨酸、多巴明、焦性儿茶酚、少量多巴胺等。有改善血糖、尿糖作用。

◆高血糖见眼睑或下肢水肿，或全身水肿者，可以用下面的方法缓解症状，辅助降糖：

1、每日一次紫皮大蒜1头（约10克），洋葱20克，加盐油凉伴佐餐。现代研究发现大蒜含大蒜素、多种烯丙基、硫醚化合物、蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、抗坏血酸、尼克酸。可增加血浆胰岛素水平，降低血糖，消除水肿。洋葱（玉葱）含硫醇、二甲三硫化物、蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等。可降低血糖，抑制血清胆固醇升高，解毒、利尿消肿。

2、生薏仁30克，白茅根30克，桑白皮6克。每日1剂，煎煮药汤100毫升，分2次于早晚饭后温服。适用于水肿，以腰以下肿甚，大便溏泄，小便不利或尿少者。

根据中医药理论，生薏仁味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经。具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效，多用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等症。现代研究发现主要成分有薏仁酯、蛋白质、脂肪、碳水化合物及甾体化合物、氨基酸等。能增强免疫功能、抑制癌细胞生长，对心血管、子宫有兴奋作用，同时还有解热、镇痛、镇静、利尿之功。

◆高血糖见失眠多梦、健忘者，可以用下面的方法缓解症状，辅助降糖：

1、每日一次合欢花60克，或合欢皮20克，炒酸枣仁15克，五味子6克，生姜3片，加水少许煎，晚上睡前服。现代研究发现合欢花和皮含皂甙、鞣质和氨基酸。酸枣仁含白桦脂醇、白桦脂酸、枣仁皂甙和维生素C等。煎剂有镇静作用。

2、鲜百合120克，莲子20克，粳米20克熬粥，每日1次。适用于阴虚失眠、多梦、体形消瘦，心慌惊悸，怔忡，甚则精神恍惚。或失眠伴阴虚久咳，干咳，痰中带血，虚烦，多梦。

百合味甘、寒。归心、肺经。具有养阴润肺、清心安神的功效。现代研究发现百合的主要成分有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、胡萝卜素、多种生物碱及少量微量元素等。对神经衰弱、难治性失眠、慢性支气管炎、肺结核、肺气肿及妇女更年期的神经官能症疗效较好。

3、甜梦胶囊口服，每次4粒，每日3次。适用于反复失眠者。

4、安神补心胶囊，每次4粒，每日3次。适用于反复失眠伴心慌心悸者。

◆高血糖见便秘者，可以用下面的方法缓解症状，辅助降糖：

1、实证：大便干结，口干口臭，尿色深。（1）麻仁软胶囊，每次3粒，每日3次。（2）四磨汤口服液，每次10毫升，每日3次。

2、虚证：便意频繁，努则难下，便后乏力，面色白。黄芪30克，肉苁蓉30克，何首乌30克，陈皮10克。每日一剂，加水适量煎汤，早晚分服。

黄芪属于中医补气药。其性味甘、温。归肺、脾经。具有补气固表等功效。用于气虚乏力，食少便溏，表虚自汗，血虚萎黄，慢性肾炎蛋白尿，糖尿病等。其主要成分有黄芪多糖、多种氨基酸、胆碱、甜菜碱、叶酸和硒、硅等多种微量元素。如有食滞、发热、口干舌燥、咯血等症，应慎用或不用。

◆高血糖见咽炎、咽干咽痛者，可以用下面的方法缓解症状，辅助降糖：

1、金银花30克，野菊花20克，玄参10克，桔梗6克，玉竹10克，生甘草3克。每日一剂，浓煎频频含饮。现代研究发现金银花的主要成分为绿原酸、异绿原酸、木犀草素、忍冬苷、肌醇、皂苷、鞣质和挥发油等，有强的抗菌作用和较广的抗菌谱，对痢疾杆菌、白喉杆菌、大肠杆菌、葡萄球菌、肺炎双球菌等均有较强的作用。有一定降胆固醇和增强免疫功能作用。

2、银翘解毒颗粒，每次5克，每日3次，口服。

◆高血糖见尿路感染者，可以用下面的方法缓解症状，辅助降糖：

尿路感染见尿频、尿急、尿道刺痛，腰痛，少腹胀者：金钱草30克，鸡内金10克，海金纱30克，郁金10克，石韦10克，凤尾草15克，甘草梢6克。每日一剂，水煎分2次口服。

高血糖预防一般原则。

（1）不可任意停药。

（2）按医护人员及营养师的指示进食。

（3）平日要注意血糖的控制，常检查血糖值。

（4）尽量避免出入公共场所，以防感染。

（5）如有恶心，呕吐或发烧时，不可任意停药，应立即求医诊治。

（6）找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。

（7）注意保暖。

（8）多摄取水份。

（9）立即就医。

高血糖的饮食方向

要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。

一般情况下，每日摄入热量在1500-1800千卡，胖人宜减少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占总热量60%左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。

膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。

防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。