牢记心肌梗塞护理四要素 “三急”时刻须谨

心肌梗塞对于人们的健康危害是很大的，不接受治疗的话是不可能让症状缓解的，因此一定要接受正规的治疗，才能将心肌梗塞的症状缓解，及时治疗也是彻底治愈心肌梗塞最好方法。不过人们在接受心肌梗塞治疗的同时，相应的护理工作也是要做好的。

急性心肌梗塞的护理要素：

掌握好运动量：这是一个关键问题。过小运动量，实际只起安慰作用；过大则可能有害。一般所指的合适的运动量，都有轻微的出汗，呼吸次数稍有增加，并有轻微劳累感但并无不舒适感觉。

运动前准备及分期：在运动之前应先做一些柔和的肢体活动或体操等准备活动，以免骤然活动引起肌肉痉挛，甚至诱发心绞痛。锻炼完了也应慢跑或步行等恢复动作，避免骤停使心脏发生问题。运动的这些阶段分别称为准备期、运动期和缓解期。

运动方式和方法：要根据病情轻重、体质强弱、年龄大小、个人爱好等条件，与医生共同商量，选择能够长期坚持的项目。最好是步行、慢跑、打太极拳、练气功、骑自行车等项目。如果康复顺利，可在心肌梗塞后第8—9周，复查运动试验和动态心电图。如无心绞痛等症状或心电图心肌缺血进一步改变，即可恢复轻微的工作。

运动量要循序渐进：刚开始时，一次体育锻炼，可以只有20—30分钟，以后增至45—60分钟。其中准备期和缓解期各5—10分钟，运动期20—30分钟。如果体质较弱者，刚开始运动时，可把一次运动量分几次完成。

心肌梗塞患者的急性期护理要素就为大家介绍到这里了，在此要提醒大家的是，除了要做好上述的几个要点以外，家属及护理人员还要注意心肌梗塞的饮食调养，在急性发病期有些东西是不能吃的，因此要特别的注意。

心肌梗塞“三急”时刻须谨防发病

据心血管专家介绍，近年来因为“三急”问题而诱发心肌梗塞的患者是经常见得到，许多的患者因为排尿、排便不畅，心里面一着急，身体上再一用劲，就会引发反射性的冠状动脉功能不全的心绞痛，这都是心肌梗塞的症状，这个时候一般都是要到医院抢救，到了恢复期才可以出院。

排便用力过猛诱发冠心病

冯老先生是一位60多岁的老人，长期患有便秘，但并未引起注意。半个月前的一个晚上，他在厕所里呆了近两个小时也没能出来。家里人推门一看，发现他晕倒在马桶上，急忙拨打120送往医院。经心电图一检查，老人被发现早已患有冠心病。由于冠状动脉粥样硬化，他的血管腔明显比健康人缩小。医生说，像冯老先生这样的患者，排便时如果用力过度，极易出现腹压升高，心跳加快，心肌耗氧量增加。当心肌供氧不足时，可诱发心绞痛，甚至引起心肌梗塞或猝死。

警惕生活细节可缓阻病发

冠心病是一种多因素疾病。目前，医学界公认的主要危险因素有以下几种：血脂异常、高血压、吸烟、肥胖、糖尿病、阳性家族史、缺乏体力活动、高龄、性别与年龄等。冠心病人除了按医嘱服药外，还应时刻警惕一些生活小节，如避免排尿时过于用力和精神紧张，及时治疗尿道疾患；多吃富含纤维素的食品，保持大便通畅，避免排便时用力过度。夏日炎炎，室内外温差过大，如从高温的室外走向空调较冷的室内，避免寒冷刺激，回反射性地引起血管收缩，诱发心绞痛。有些冠心病患者夜间心绞痛发作，是由于夜间迷走神经兴奋，心率减慢，心肌供血不足或因静脉回心血量增加，导致心肌耗氧量增加而发病。此类冠心病人可将床头抬高25厘米，以减少发作。午间也要注意休息，避免劳累。

心绞痛病史者应节制房事

一般而言，心绞痛频频发作者应节制房事。因为性高潮时，心率可增加至120-140次/分，血压也增高，这对冠心病人是超负荷的。即使时冠心病发作少者，在过性生活前也要服长效硝酸甘油制剂，其中如果发生胸闷、气短等应立即中止。饱餐后血液流于胃肠，而心肌血液相对供应不足，同时血脂暂时升高，防碍了心肌氧的运输，尤其是餐后即从事劳动或快步行走更易引发心绞痛。因此冠心病人要注意饮食不过饱，饭后适当休息。冠心病人可少量饮葡萄酒，但过量饮酒则可诱发心绞痛甚至心肌梗塞。临床上许多冠心病患者，由于情绪激动或过于悲痛使心绞痛发作。由情绪引发者，服药一般效果不佳。保持情绪稳定，才可尽快康复或减少发作。

上述的“三急”情况都是可以引发心肌梗塞症状发生的，因而在这三方面，一些易患心肌梗塞的人群一定要注意，如有出现这样的情况，首先不能慌张着急，一着急就坏事了，所以心态决定一切，调整好心态对于预防心梗是很重要的。