专家解析办公室人员预防冠心病应注意空调

　　据调查，现在很多办公室人员，也常常出现冠心病的症状。经过长期的临床观察，这些冠心病的病因，和空调使用有很大关系。这也是办公室人员，在冠心病的预防中应当重视的。

　　专家表示，空调居室的空气经过反复过滤后，负氧离子数量减少，阳离子过多，影响了人体正常的生理活动，同时低温环境能刺激机体，引起皮肤汗腺和皮脂腺收缩，腺口闭塞，血液流动不畅，血液黏稠度增加，更加重心脏负担，导致冠心病发作。

　　1、保持室内空气清新。设有空调的房间要定时开窗换气，一天最好保持房间，开窗通风2～3次。晚上睡觉时不能通宵开着空调。

　　2、从室外进入空调房之前，要擦干身上的汗，这有助于冠心病的预防。

　　3、注意补充水分，喝一些淡茶，不要喝冰水。

　　4、冠心病的预防，还可以通过服用对冠心病，有标本兼治作用的药物。

　　5、注意调节室内温度。室内温度以25～27℃为宜，不要低于20℃。

　　生活中，我们也要注意冠心病的护理，日常保健还是必不可少的。以下就是饮食护理，希望对您有帮助。

　　(1)冠心病患者的饮食中，适当进食的食物

　　瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。鱼类，包括多数河鱼和海鱼。植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。

　　奶类，包括去脂乳及其制品。鸡蛋，包括蛋清、全蛋(每周2～3个)。

　　(2)冠心病患者的饮食中，可以随意进食的食物

　　各种谷类，尤其是粗粮。豆类制品。蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等。各种瓜类、水果及茶叶。

　　(3)冠心病患者的饮食中，少食或忌食食物

　　动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。软体动物及贝壳类动物。糖、酒、烟、巧克力等。

　　相信上的介绍，对大家是有帮助的，我们对待冠心病的时候，一定要进行正规的治疗，做到早发现，早诊断早治疗，并且生活中也要注意良好的预防，增强体质，避免疾病的发生。