压力大诱发痛风，泡脚+心理调节双管齐下！

压力大诱发痛风是常见现象，可通过泡脚、心理调节、饮食控制、药物治疗、适当运动等方式应对。

1. 泡脚：泡脚可促进血液循环，帮助尿酸排出体外，缓解痛风症状。水温以40-45摄氏度为宜，每次泡脚时间控制在20-30分钟。

2. 心理调节：长期压力大会导致身体内分泌失调，进而影响尿酸代谢。可通过听音乐、冥想、旅游等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。

3. 饮食控制：痛风患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等低嘌呤食物。同时，要控制饮食量，避免暴饮暴食。

4. 药物治疗：常用的治疗痛风的药物有别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。这些药物可以抑制尿酸生成或促进尿酸排泄，从而降低血尿酸水平。但药物使用需遵医嘱。

5. 适当运动：适当运动有助于增强体质，提高身体免疫力，促进尿酸代谢。可选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周运动3-5次，每次运动30分钟以上。

压力大诱发痛风后，可采用泡脚和心理调节的方式，同时结合饮食控制、药物治疗和适当运动，综合管理痛风。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。