鼻子出血止不住，心理压力大怎么办

鼻子出血止不住且心理压力大，可通过正确止血、缓解心理压力、治疗基础疾病、改善生活习惯、及时就医等方式处理。

1. 正确止血：当鼻子出血时，可采用身体微微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续按压5 - 10分钟的方法止血。同时，可用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈，促使血管收缩减少出血。

2. 缓解心理压力：心理压力大会导致交感神经兴奋，可能加重出血情况。可以尝试深呼吸，慢慢地吸气、呼气，让身体放松。也可通过听舒缓的音乐，转移注意力，减轻紧张情绪。还能进行简单的冥想，排除杂念，使心情平静下来。

3. 治疗基础疾病：鼻子出血止不住可能是由一些基础疾病引起的，如高血压患者血压控制不佳，容易导致鼻腔血管破裂出血，可遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药物控制血压；血液系统疾病如血小板减少性紫癜等，会影响凝血功能，可使用糖皮质激素、免疫球蛋白、促血小板生成素等药物治疗。

4. 改善生活习惯：保持鼻腔湿润，可使用生理盐水滴鼻或喷鼻，避免鼻腔过于干燥。避免用力擤鼻、挖鼻等不良习惯，减少对鼻腔黏膜的刺激。饮食上，多吃富含维生素的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物。

5. 及时就医：如果经过上述处理后，鼻子出血仍止不住，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。医生会通过鼻内镜等检查，明确出血部位和原因，然后进行针对性治疗，如烧灼止血、填塞止血等。

鼻子出血止不住且心理压力大时，不要惊慌，可先采取正确的止血和缓解心理压力的方法，同时关注基础疾病的治疗和生活习惯的改善。若情况仍未好转，要及时就医，以确保得到有效的治疗。