家庭医生在线首页 > 心理睡眠 > 情感关系 > 行为解析 > 正文
焦虑
挂号科室:心理咨询科 同类疾病:抑郁症心绞痛恐惧症脑震荡躁狂症

朋友心理阴影大怎么办?4个小妙招带朋友走出阴影!

2018-10-27 06:43:43      

有些人可能很难能说服,但可让对方感到顽固会有什么严重的后果,而听从建议可以带来一些特别的好处。要尽量站在对方的立场来看问题,只有具备了同理心,这样才会深有体会地理解别人的难处,这样才能有效地说服他人走出心理的阴暗面。

朋友心理阴影大怎么办?4个小妙招带朋友走出阴影!

第一、带他离开令他陷入泥泞的感情世界

最好尽量快些让他离开目前的处境,因为这样才能免于让他越陷越深。可能不能完全说服对方,如果用强迫的手段,可能会令对方产生不信任感。可以让对方相信,只要肯迈出一步,这样对他才会有很大的帮助,否则只会让情况越来越糟糕。

第二、深入地进行心灵的对话

要让对方听你的建议,必须要取得对方的充分信任。所以,就有必要进行一次心灵的对话。需要站在对方的立场上看问题,具有同理心后才能了解对方的感受。可以引导对方说一些他内心的想法和感受,并表达自己对他的同情。这样才能取得对方的信任。他才能感觉到你是真正是在帮助他,所以,对你所说的话他是信任的。

第三、将他带离麻烦的边缘

尝试将其带出习惯思维的世界,将关注点转移出问题的本身。即将注意力放在其他的一些事情上,从而使他减少焦虑,先让内心平静下来,只有平静的心情才能进行冷静的思考。然后再慢慢引导他,用逆向思维的方法来思考。如果不跳出原来的境地、不改变或者不放弃,那么有可能只会越陷越深,这对于事情的进展于事无补。

第四、描绘改变后可能带来的美好

宁可一个人,总是陷于痛苦中。就是无法看到自己的未来。这对于事情的改善没有帮助。所以必须要引导对方。让对方感受到固执所带来的痛苦和严重的后果,并激发对方想像改变后所带来的美好远景,将两种结果进行对比。然后引导他做出正确的决定,朝着好的方向前行。

综上所述,我们了解了怎样说服别人走出心理的阴影。在这个世界上,我们有些时候会沉浸在自己的世界里,沉浸在自我的伤痛中无法自拔,害怕一些未来未知事物。如果在这个时候,盲目地说服别人,可能只会适得其反,所以必须要运动一些技巧,先赢得对方的充分信任,才能一步步引导对方走出困境。

(责任编辑:汤秀媚 )

心理阴影大很痛苦?教你7个心理小技巧来逐渐消除

我们有时候会感觉到,其实最难以控制的是我们的内心,很容易会到外部环境的影响,从而对心理造成一些负面的影响无法抹去,从而造成了一些心理阴影……详细>>

心理阴影挥之去很痛苦?6个心理小技巧可帮你赶走它

生活在大千世界,总会遇到一些无法预料的苦难。我们在生活、工作过程中遇到挫折或打击,容易使人产生自卑。如果无法走出生活的阴霾,不及时调整好……详细>>

应该如何走出失恋的心理阴影?3个小妙招可以帮到你!

失恋是一种普遍的现象,既然有恋爱相应就会有失恋。对于失恋的人,都有很多相似的心理状态,只有积极地调整和面对自己的心理创伤,才能早日走出失……详细>>

警惕八种思维造成的心理阴影 如何消除童年心理阴影

心理阴影是现在社会很多人都有的一个问题,其产生原因主要是由于患者在某一时期受到过一定程度的精神刺激而使内心产生无法逾越的心理障碍。童年时……详细>>

失恋了如何走出心理阴影?可尝试这6个小方法!

失恋是一种正常不过的事情,可能当初在一起的那刻开始,就注定了可能会有分手的那一天,有恋爱相应地就会有失恋的发生。失恋对每个人来说都会有一……详细>>

  • 马丽庄

  • 陈向一

  • 李欣

  • 杨志敏

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]