如何克服心理障碍？懂这3点就够了

每个人都会经历一些风风雨雨，人生不可能一帆风顺，都会遇到这样或那样的问题，有的人可以正确对待这些问题，但是有的人则不行，如果长此以往，很容易形成心理障碍，不仅不能解决问题，反而使自己的身心健康受到威胁。

有心理障碍怎么办？应该如何克服心理障碍？

因为受到不同的成长经历和家庭环境的影响，每个人的性格因而有异，缺乏父母关爱、鼓励和肯定的，自我价值感会比较低，经常被人否定的，甚至会有些自卑。而我们应当学会克服自己的心理障碍，让自己可以和正常人一样，拥有和他人一样的天空，一样的笑容。

首先，树立自尊是调节自己最重要的一项

自尊心人人都有，但是自我意识并不是人人都有，自尊心是对自我价值的评价，而我们应当先认识自我的印象，而不是别人说什么就做什么，要有自我的意识。每天起床，可以站在镜子前，看看镜子中的自己，树立一个好的形象，告诉自己要时刻微笑，自己很好，要变得更优秀。

其次，要调整贬低自己的想法

有心理障碍的人，总是时不时的喜欢贬低自己，突如其来的自卑感，觉得自己一无是处，可是没人会为你的自卑感埋单，别人不会因为你有点自卑就对你宽容。自卑让你委曲求全，可是并没有什么卵用，学会自我反思，反思今天的所做所为，有则改之无则加勉；学会完善自我，让自己离完美更进一步；学会以积极的态度对待他人，这样别人也会对你温柔以待，从此处建立你的价值，你被人需要的价值，这样对自我有所肯定，自尊心也会得到满足，远离自卑。

最后，学会正确认识自己

这是自我意识的一部分，有意识还不足，还得正确认识自己，从正面认识自己，发扬自己的优势；从反面认识自己，避开自己的短处，完善自己的短处。

其实每个人都有价值而言，对人有一个极小的用处也是一种价值。极度有自尊心的人，想要被肯定，不喜欢被人说不是。但是不能有过分的自尊心，否则就因为一点小事而让自己陷入难受之中。学会控制自己的自尊心，若是有一些有损你自尊的是一些鸡毛蒜皮的小事，不要太在意，尽量往好的方面想，何必和常态过不去。