朋友圈“晒一晒”可缓解孤独 老年人应警惕上当受骗

指导专家：唐记华 武警广东总队医院副院长

晒孙子、晒心情、晒旅行、晒运动……无论是微博，还是微信朋友圈，每天都充斥着各种各样的“晒”，越来越多的老人加入“晒”的行列。有人认为这是网络时代的一种流行病，也有人认为其中含有积极的成分。那么从心理学的角度来看，为什么人们会对“晒”这种行为乐此不疲？它究竟是一件好事还是坏事？

“晒一晒”可刷存在感

晒，原本的意思是曝晒、取暖，随着微博、朋友圈的普及，晒也被人们赋予了新的含义：“晒”是英文“share”的英译，意为分享。我们经常说晒娃、晒心情、晒旅行、晒……其本质含义就是将我们的生活分享给朋友。在我们的身边，不乏有那些经常发朋友圈的朋友，吃饭前要拍照，晒娃像完成每日任务，转发文章更是像喝水那样平常，那么为什么这么多人喜欢“晒”呢？

唐记华表示，在朋友圈“晒”已经成为了交际的一种有效途径。在越来越快速的现代生活中，网络交流一定程度上取代了见面交流，而即使通过微信聊天，人们每天真正聊天的人一般也不超过十个，大部分的好友仍然只是存在于通讯录中，实际并没有因交流软件的存在而拉近彼此的距离。而在朋友圈晒一晒，却可以让朋友了解自己的生活，知道自己的近况，即使是点赞之交，也可以知道我们有在关注彼此，从而拉近彼此的距离。况且，目前看朋友圈已经成为很多人每天必做的事情，只要发了朋友圈，一定程度也在宣告“我”的存在。

孤独的人不妨晒一晒

现在，越来越多的人将人们的习惯总结为一些“症状”，如强迫症、恐高症、密集恐惧症等，而乐衷于“晒”也被人们怀疑是一种网络时代的流行病，这到底有没有道理呢？唐记华指出，晒自己的生活是一种非常正常的现象，但需要提醒的是，对于手机的使用仍需控制在一定时间内，不要依赖手机。

很多人会觉得看朋友圈是打击自信的过程，看着别人的生活每天都多姿多彩，而自己生活乏味，所以感到郁闷。专家指出，晒这一行为背后或多或少可能有一些“炫耀”的心理，人们总是会选择性晒出生活美好的一面，或是愿意知道的一面，所以分享别人生活的同时，也要端正自己的心态。

除此以外，在朋友圈晒或是给别人点赞，一定程度上可以缓解孤独。虽然，心理医生都提倡老人可以多出门走走，面对面的交流才是最好的，但不可否认有一些行动不便的老人，出门对于他们来说非常困难，那么这类老人用微信与朋友交流，通过朋友圈与人分享自己的生活、想法，看看朋友的生活状态，对于他们来说也是一种非常有效的交流方式。但对于多种多样的信息，老人也要做好筛选工作，防止上当受骗。

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