网球肘的康复治疗方法有哪些

网球肘康复治疗方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。

1. 休息制动：让患病手臂充分休息，避免引起疼痛的活动，如反复伸腕、旋转前臂等动作。必要时可使用前臂支具或护具，减少肌肉和肌腱的受力，为损伤组织修复创造条件。

2. 物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、超声波、冲击波等。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；按摩可放松肌肉，减轻炎症；针灸通过刺激特定穴位，调节气血运行，起到止痛和促进恢复的作用；超声波和冲击波治疗能促进组织修复和再生，减轻炎症反应。

3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，以减轻炎症和疼痛。也可在痛点局部注射糖皮质激素和局部麻醉药进行封闭治疗，能快速缓解疼痛，但不宜多次使用。

4. 康复训练：在疼痛缓解后，可进行康复训练。如伸展练习，缓慢伸展前臂肌肉，保持15 - 30秒，重复多次；力量训练，使用握力器、弹力带等进行前臂肌肉力量训练，增强肌肉对肌腱的支撑和保护作用。还可进行手腕屈伸、旋转等关节活动度训练，改善关节功能。

5. 手术治疗：对于经过保守治疗无效、症状严重影响日常生活和工作的患者，可考虑手术治疗。手术方式包括开放性手术和关节镜手术，目的是修复损伤的肌腱、去除病变组织。

网球肘的康复治疗需要综合运用多种方法，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合，遵循医生的建议，注意休息和康复训练。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。