肩胛骨缝疼是由什么原因引起的，该如何应对？

肩胛骨缝疼可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、菱形肌损伤、胸腔脏器疾病等因素引起。

1. 肌肉劳损：长期保持不良姿势，如伏案工作、低头玩手机等，会使肩胛骨周围的肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉劳损，进而引发疼痛。像办公室职员，长时间坐在电脑前，肩部和背部肌肉持续用力，就容易出现这种情况。

2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫神经根，导致神经支配区域出现疼痛，肩胛骨缝就是常见的疼痛部位之一。随着年龄增长或长期颈部不良姿势，颈椎退变加速，患病几率增加。

3. 肩周炎：肩周炎会引起肩关节周围疼痛和活动受限，炎症可能会波及到肩胛骨缝部位，导致疼痛。肩周炎通常与肩部劳损、外伤、受凉等因素有关，多见于中老年人。

4. 菱形肌损伤：菱形肌位于肩胛骨内侧，当菱形肌因运动不当、突然用力或过度劳累等原因受到损伤时，会出现肩胛骨缝疼痛。比如突然进行大量的上肢伸展运动，可能会拉伤菱形肌。

5. 胸腔脏器疾病：某些胸腔脏器疾病，如胸膜炎、冠心病等，也可能引起肩胛骨缝放射性疼痛。胸膜炎是胸膜的炎症，炎症刺激可导致牵涉痛；冠心病发作时，心肌缺血缺氧产生的疼痛可能会放射至肩部和背部。

对于肩胛骨缝疼的治疗，首先要明确病因。如果是肌肉劳损，可通过休息、热敷、按摩等方法缓解，也可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏、氟比洛芬凝胶贴膏等药物减轻疼痛。颈椎病患者可进行颈部牵引、物理治疗等，必要时遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等药物。肩周炎患者需进行功能锻炼，如爬墙法、划圈法等，同时可遵医嘱使用依托考昔片、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物。菱形肌损伤患者要注意休息，早期可进行冷敷，后期热敷，遵医嘱使用活血止痛胶囊、云南白药胶囊、三七伤药片等药物。胸腔脏器疾病引起的疼痛，需针对原发病进行治疗。

肩胛骨缝疼的原因较为复杂，可能涉及多种疾病。当出现疼痛症状时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的姿势和生活习惯，有助于预防肩胛骨缝疼的发生。