眼睛干涩疼痛怎么办？中医有妙招！

现在我们的工作和生活已经离不开了电脑和手机，长时间的面对电脑会对眼睛带来一定的伤害，容易引起眼睛干涩疼痛以及看东西模糊等。

眼睛干涩疼痛如何通过中医治疗？

1、补益肝肾

从中医的角度上来说当肝肾亏虚以及阴血不足时就会引起干眼症患者眼睛干燥畏光，看东西模糊同时会伴随着头痛头晕，腰膝酸软以及耳鸣等。因为出现了肝肾亏虚，不能让眼睛得到充足血液和氧气的供应，所以应该以补益肝肾和滋阴养血为主来治疗。

2、人工泪液

现在市面上有一种人工泪液，里面添加了大量的蜂蜜，维生素b以及维生素c和维生素b12等，能够快速缓解眼睛干涩问题，但是只能治标不能治本。另外中医主要是利用口腔分泌腺部分腺体移植的方式来缓解干眼症，也就是每天晚上睡觉前咀嚼两个核桃仁来缓解结膜的刺激和疼痛感。

3、多喝养生茶

决明子茶或者菊花茶：决明子具有排毒明目的功效，同时也能够排除体内的湿气，保护了眼睛，防止视力模糊。菊花具有清热解毒的效果，帮助去除肝火，缓解肝火旺盛所引起的眼睛干涩和疼痛。

桂花绿茶或者玫瑰花红茶：桂花具有养生润肺以及美白滋润的效果，所发射出来的香味能净化身心，让神经系统保持平衡状态，和绿茶搭配在一起，不仅能够保护眼睛，同时也减轻了辐射对眼部所带来的伤害，缓解了咳嗽。玫瑰花能够保护肝脏，消除身体的疲劳感。中医认为肝脏和眼睛的关系非常密切，如果想要防止干眼症就应该好好的呵护肝脏。

枸杞子甘菊茶：甘菊具有明目以及退肝火的效果，和枸杞子搭配在一起能够平衡药性，能保护眼睛，为眼睛提供充足血液。另外素馨花茶也是不错的选择，不仅能够排毒养颜，同时也能够养目，适合于经常面对电脑的人群。

温馨提示

眼睛干涩的人群应该多吃一些富含维生素a比较丰富的食物，因为当缺乏维生素a时，不能让眼睛适应黑暗环境，从而诱发夜盲症，推荐选择动物肝脏、胡萝卜以及黄绿色的蔬菜等。尽量减少用眼的时间，多吃一些蔬菜和水果，合理的补充水分，经常做眼睛保健操来促进局部的血液循环。