古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
许多糖尿病患者往往只重视糖尿病本身的治疗,忽视骨质疏松症的防治。下面一起了解一下吧!
糖友容易缺钙,胰岛素缺乏是首因
导致骨质疏松的原因很多,其中缺钙是主要原因。对于糖友而言,单纯地补钙如同拔苗助长,只能缓解一时的病情,其真正的病因在于患者体内胰岛素的缺乏,这种情况在Ⅰ型糖友和体形消瘦的Ⅱ型糖友中尤为常见。因为他们都是胰岛素缺乏群体。胰岛素不足,直接导致体内蛋白质合成受到抑制,蛋白质分解增多。蛋白质是构成骨架的基本物质,蛋白质减少使得钙、磷不能在骨骼中沉积,造成骨质疏松。缺钙的骨骼如同没有钢筋的墙面,很容易垮掉。
人体对钙的吸收需要维生素D的辅助。维生素D有两个来源,一是通过日光照射,自身合成;二是从食物中摄取,但是这些维生素D并不能直接参与肠道对钙的吸收,还需在肾组织产生的一种酶的作用下激发活性,而这种酶的合成需要胰岛素的参与,所以胰岛素不足的糖尿病患者体内缺乏这种酶,也就缺乏具有活性的维生素D,如此一来,摄入的钙难吸收,导致缺钙,也会造成骨质疏松。
糖友应该如何补钙呢?
糖友预防糖尿病性骨质疏松,首先是控制好血糖。其次,正常人每天推荐补钙量为800至1000毫克,糖尿病患者由于钙代谢异常,每天补钙量可提高到1200毫克。日常生活摄入的各种食物中,牛奶中的钙含量高,而且易被机体吸收,是糖尿病补钙的首选。此外,鸡蛋、海产品的含钙量也很高,糖尿病患者可以根据自己的喜好合理膳食,合理补钙。另外,糖尿病患者平时除了在饮食要注意补钙外,还要多晒太阳,以促进维生素D的合成和钙的吸收。
糖尿病患者胶原蛋白合成不足,骨基质减少,也加重了骨质疏松。专家提醒糖尿病患者必须警惕骨质疏松症,生活中要注意有无腰背酸痛等症状,定期测定骨密度,早期发现,早作处理。
(责任编辑:徐蓓蓓 )
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