为什么糖尿病愈加年轻化？

　　糖尿病患者本以中老年人居多，但最新资料表明，近年来年轻患者越来越多，占全部糖尿病人数的5％，且以每年10％的幅度上升。造成年轻人患糖尿病的发病率居高不下的原因是多方面的。

　　饮食高热量

　　年轻人患糖尿病与他们平时的饮食结构有很大的关系。如今许多年轻人都喜欢吃炸薯条、鸡腿、汉堡包等高热量、难消耗的洋快餐，加上他们都是吃得多，活动少，体重上升得特别快，结果小小年纪便出现肥胖。肥胖是Ⅱ型糖尿病的重要诱发因素，肥胖者外周靶细胞膜上的胰岛素受体数量减少，而且受体容易出现缺陷，因而降低了胰岛素的生物效应，均可导致血糖过高，从而引发糖尿病。所以改变饮食结构，适当控制体重是预防年轻人患糖尿病的重要措施。

　　睡眠不足

　　一项最新研究显示，长期没有得到足够睡眠的人有患糖尿病的危险。美国芝加哥大学的科学家们发现，每晚平均睡眠大约5小时的人，同那些每晚平均睡眠8小时的人相比，分泌的胰岛素要少50％，对胰岛素的敏感度降低40％。研究人员指出，当人体丧失体内调节血糖的关键激素——胰岛素的反应能力时。血糖水平就会升高，进而引发糖尿病。

　　维生素D缺乏

　　芬兰科学家的一项调查研究表明，缺少维生素D将明显增加儿童患幼年型糖尿病的风险。他们调查了1000多名芬兰儿童的饮食情况，发现3岁以上的肥胖儿童在15岁以前患糖尿病的风险是正常儿童的2倍。这些儿童除了摄入的热量过多外，维生素D的摄入普遍不足，也是其糖尿病高发的主要因素之一。为了有效预防和降低幼年型糖尿病的发生，科学家们建议应该给儿童定期补充适量的维生素D。

　　病毒感染

　　最新研究发现，婴儿感染普通病毒后可能增加其罹患I型糖尿病的危险性。同样是来自芬兰的一个专门研究婴儿病毒感染与糖尿病的小组发现，婴儿时期感染肠道病毒的个体，以后发生糖尿病的比例显著高于非感染健康对照组：研究人员监测受到肠道病毒感染的患儿，结果发现，248例中24％发生糖尿病，而健康组仅16％发生糖尿病。而且，将来发生糖尿病的患儿体内病毒抗体水平也明显增加。

　　吃蔬菜不当

　　澳大利亚蒙纳什大学和墨尔本国际糖尿病研究院的一项研究成果表明，儿童患糖尿病与某些蔬菜中含有的有毒成分有关。研究人员发现，受土壤中一种微生物感染的某些蔬菜能够产生一种危害人体胰脏的化学毒素，破坏产生胰岛素的细胞，导致糖尿病。这种毒素对大多数健康者是无害的，但是患有I型糖尿病遗传因子的人对它则十分敏感。