糖尿病患者夏季如何预防糖尿病足？

　　夏季气温酷热，不少人穿上清爽的凉鞋、拖鞋，但这一举动对糖尿病患者来说可能意味着糖尿病足的发生，甚至可能导致截肢、威胁生命。夏季是糖尿病足的高发季节，据统计，糖尿病患者中，足部溃疡的患病率是4%-10%，每年大约有1%的糖尿病患者因糖尿病足而需要下肢截肢。如何才能让糖友们安然度夏、远离这一糖尿病并发症呢？

　　尽量别趟雨水 以防脚部感染

　　雨天容易滋生细菌，糖尿病患者由于足部血液循环不佳、抵抗能力差等原因，脚上常常出现小裂口。如果不慎被雨水浸湿，容易引起足部感染，进而诱发各种感染。所以，下雨天，糖尿病患者要尽量避免趟水，若鞋袜不慎被雨水打湿，要及时清洗腿脚，防止感染。

　　莫穿露脚趾的凉鞋 避免损伤皮肤

　　即使是炎热的夏天，糖友们也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋，而应选择质地柔软、透气的布鞋、软皮鞋，大小要合适。且再热的天也不能因贪凉在家赤脚行走，或到海边旅游时赤足在沙滩上行走，防止异物损伤足部皮肤。

　　糖尿病患者使用的袜子应选择吸水性好，透气性好的，袜口不宜过紧，以免影响血液循环，最好是每日更换。

　　每天检查双足 防范于未然

　　对糖尿病患者来说，任何一处微小损伤，都有可能成为足部坏疽的开始。因此糖尿病患者应该每天检查双足，例如看看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。特别要注意脚缝，一旦发现有感染迹象，立刻告知医生，切勿在家自行处理。

　　另外，每晚洗脚后要经常摸摸脚上的动脉，如果能摸到动脉搏动，就不用担心，这说明脚部血管没什么问题。如果自己摸不到了，就要警惕可能患上了糖尿病足，应及早就医。

　　洗脚水温要适宜 防止被烫伤

　　由于糖尿病人可能会有感觉的减退或缺失，对水温不够敏感，易因水温过高而被烫伤。故在每次洗脚之前都要用手试一试，以略感温热即可。如果有温度计，可直接测试水温，以35℃～40℃为宜。另外，每次泡脚的时间不宜过长，10～20分钟即可。