古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
合理作息是糖友护理中重要一项
糖尿病患者在日常生活中应注意养成以下这些良好的习惯，这对于病情的控制是有益的：
1、多运动获益：在平时生活中要多多锻炼，平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗，促进健康代谢。
2、合理作息：随着人们工作压力的加大，应学会劳逸结合，合理排解压力，张弛有度。
3、放松情绪：紧张的压力会引起人们的心理受损，这样就更容易引发疾病。
4、注意监测：合理选择血糖监测仪器，为监测提供有力保障。
除了以上这些糖尿病注意事项外，对于糖尿病患者而言，保证营养均衡也是必不可少的：一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入，选择适量蛋白、高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮。
（责任编辑：徐蓓蓓 ）
相关推荐
文章关键词：
-
糖友的心理呵护很重要
-
现代社会，患上糖尿病已经不是什么很奇怪的事情了，但是大部分糖尿病患者一想到将受到疾病的折磨，表现为精神抑郁，心情不畅。此种心态，自然会削……详细>>
-
糖友过冬3部位要保暖 进补推荐党参百合煲鸡汤
-
糖尿病人到了冬天就要做好保暖工作，而保暖最关键的是3个部位，分别是头部、背部和脚部。与此同时，在冬天里糖尿病人还不能少的就是进补食疗。下……详细>>
-
6招助你护理“小糖人” 合理饮食更健康
-
儿童糖尿病多见于肥胖或有家族遗传倾向的少年儿童，多在15岁以前发病。据内分泌科专家介绍，儿童期糖尿病大多数是1型糖尿病，血糖波动大，病情……详细>>
-
糖尿病足运动要合理 日常护理注意6要点
-
糖尿病患者一旦有足溃疡，或有足溃疡风险，运动不可避免地受限，而运动又是糖尿病治疗的重要环节，这就要求既要保持一定的运动量，又能改善下肢血……详细>>
-
糖尿病做好这4大护理 比治疗还重要！
-
大家都知道，糖尿病是一种常见的病。糖尿病患者的常见症状有：全身无力、多饮、多尿、日渐消瘦等。而现在的医学科技还无法明确糖尿病的病因，而且……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录