古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
美国两项分别针对华人女性和黑人女性的研究发现,白米和白面包等淀粉类食物有可能增加她们患糖尿病的风险,其中经常吃高糖值食物,以及白米、白面包和面条的华人女性患病几率更高,每天进食300g以上的白米的华人女性,比每天吃200g一下白米的华人女性,患糖尿病的风险剧增加78%。
两项研究结果均显示,进食精制的淀粉类食物后会增加糖尿病的风险,部分淀粉含量丰富的食物,比如蔗糖、白米等精制谷物,可能会导致血糖含量骤然升高,然后再迅速降低,破坏人体通过利用胰岛素和处理糖分的能力。
此外,烹制食物过于软烂也是导致血糖升高的一个因素,因为过于软烂的食物由于烹饪时间较长,使食物链缩短,导致其中的单糖转化速度加快,使血糖升高,所以尽管表面上我们远离“甜”食,但却是每天的不良习惯都让你向糖尿病迈进了一步。
小编推荐
儿童糖尿病大多于病后10-15年合并单纯性非增殖型视网膜病,视网膜病变与血糖控制不佳有密切关系。全文阅读
糖尿病患者非常容易并发骨质疏松症,而骨质疏松症对于糖尿病患者来说是一个巨大的危害,不但可以引发病人全身疼痛,不能运动,甚至引起骨折,严重影响患者的生活质量。全文阅读
糖尿病人要重视心理健康,临床上,有很多这样的例子,因为患者的心理不健康,有心理障碍等,导致血糖控制不佳,最后出现并发症,可见,糖尿病人的心理状态是很关键的。全文阅读
(责任编辑:果果 )
文章关键词:
糖尿病作为当今最常见的一种慢性病,深深危害着大部分人的健康。下面我们就来说说它是怎么来的,以及说说相关治疗:详细>>
白米饭、白面条、白面包,这“三白”食品基本主宰了我们一日三餐的主食。但是却有研究指出,吃太多白米饭或许与患糖尿病的风险有关,这是怎么回事……详细>>
科学家们通过15年的研究发现,被动吸烟会大大增加患糖尿病的风险。被动吸烟和糖尿病有什么关系?日常生活中要如何预防糖尿病呢?下面为你解答。详细>>
快节奏的生活让现代人啥事都希望用最快的速度解决,包括吃饭在内。殊不知,狼吞虎咽的进食方式不仅伤胃,还会增加患糖尿病的风险。详细>>
近日,发表在美国《内科学文献》月刊上的一篇研究说,加糖果汁饮料容易导致人体增重,加大糖尿病发病风险。详细>>