糖尿病就在身边潜伏，出现5个症状，要小心是糖尿病前期

很多人都有这样一种想法，那就是只有老年人才会得糖尿病，年轻人是不会得糖尿病的。这种想法当然是错误的，近些年来随着糖尿病的发病率在上升，糖尿病年轻化趋势也越来越严重，有越来越多的年轻人患上糖尿病。在确诊糖尿病之前有一个时期叫做糖尿病前期，在糖尿病前期是有可能将血糖逆转至正常的，要掌握好这个最佳时机，就要尽快的发现了解糖尿病前期的症状。

哪些是糖尿病前期的症状？

1、越来越依赖垃圾食品

处在糖尿病前期的人会对垃圾食品产生依赖性，尤其是含糖的食品。会特别想吃蛋糕，会特别想喝可乐等饮料。摄入大量的糖、盐或者脂肪，会让人不断的有饥饿感，这些饥饿感会化为对垃圾食品的欲望，每天都要吃到，否则会很难受。而摄入过多的垃圾食品又会反过来，对人的血糖产生不利影响，更能增加得糖尿病的几率。

2、吃饱了就犯困

正常情况下，虽然吃饱了有困意，但是不会影响到正常的生活。但是如果一吃饱就困，不睡觉就不清醒，就要注意了，很有可能就处在糖尿病前期。之所以出现这样的表现，是因为在饮食中碳水化合物的比例过大，这会让血糖升高，血糖一升高就会让人有体力透支、昏昏欲睡的感觉。

3、腰腹肥胖严重

肥胖是糖尿病的危险因素，肥胖的人在糖尿病的发病率上会比正常体重的人要高。尤其是腹部肥胖的人，他们腹部脂肪过多，极易引起胰岛素抵抗。长时间胰岛素抵抗，就容易让血糖升高，不断升高超过正常的标准，就进入到糖尿病前期阶段。

4、血压高

血压和血糖经常相互影响，很多人都是同时得高血压和糖尿病。如果本身血压过高，大概率在饮食以及生活方面有不良习惯，而这些不良习惯，同样会影响到人的血糖。如果在这方面不加以控制，不管血压会突破正常值，血糖也会突破正常值。

5、体重不明原因的下降

糖尿病有三多一少的症状，其中一少就是体重减少。体内血糖过高，大量的葡萄糖随着尿液排出体外。身体无法通过葡萄糖获取能量只能进行脂肪分解来获得能量，所以体重就会出现不明原因的下降。如果最近一段时间没减肥却消瘦了，就要引起足够的重视，测量一下血糖。

糖尿病前期是血糖虽然升高，但是没有发展成真正糖尿病的一段时期。每个人都要了解关于糖尿病的相关知识，了解糖尿病前期的症状，这样在有这些症状的时候就能想到是血糖出现了问题，以便能及时遏制住发展成糖尿病的进程。