识别糖尿病神经病变？做好这4点预防神经病变！

大家都知道，糖尿病本身不可怕，最可怕的莫过于糖尿病并发症，如糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病视网膜病变等。还有一种是糖尿病神经病变，不仅仅患病率高，而且累积多种神经系统，从而降低生活质量。

常见的糖尿病神经病变有哪些？

1、自主神经病变

掌控心血管的自主神经发生病变，会造成心跳速度加快、体位性低血压；掌控泌尿生殖系统的神经发生病变，易导致排尿次数增加、尿潴留、性能力减退等；掌控胃肠道的神经发生病变，会造成便秘或腹泻、胃轻瘫、恶心呕吐和早饱等。

2、远端对称性多发性神经病变

其特征是四肢远端就如同戴手套或穿袜子一般，往往伴有疼痛、灼痛感、刺痛感，电击样痛，蚂蚁爬行感觉、锐痛等；或者出现肢体麻木，感觉不到疼痛和温度，脚如同踩着棉花一般。

如何防治糖尿病神经病变？

1、控制血糖

血糖控制的越好，发生神经病变的风险就越低，程度就越轻，因此需严格按照医嘱用降糖药或注射胰岛素，勤去医院检测血糖，保证血糖稳定达标。最好是把糖化血红蛋白控制在7%以下；年龄小、没有合并症和并发症、病程较短者需控制在6.5%以下，同时也需避免低血糖。

2、适度运动

适度运动不仅能减轻体重，改善血脂代谢或血糖代谢，控制血压，而且也能预防糖尿病神经病变。另外，适度运动能促进神经纤维再生。力量训练和有氧运动相结合，每周应达到150分钟以上。

3、调整心态

糖尿病是慢性病，需长期接受治疗，因此应理智看待疾病，保持积极乐观心态，有助于稳定血糖水平，保护神经系统。

4、远离香烟和酒

吸烟可伤害心脏、肺脏和神经系统等；酒精可伤害肝脏，影响糖代谢，使得血糖更难以控制，从而间接损害神经系统，因此应戒烟戒酒。

温馨提示

一旦明确诊断是糖尿病神经病变，应严格按照医嘱用药，不可随意尝试偏方或秘方。常用的药物是甲钴胺，能修复受损的神经细胞，改善相关症状；a-硫辛酸属于抗氧化应激药，能增加流向神经的血液量，预防神经损伤发展。当出现痛性神经病变时，需严格按照医嘱用止痛药，必要时需采取电刺激和针灸，从而减轻疼痛或不适。