低血糖是糖友常见并发症？教你如何应对！

对于糖尿病而言，低血糖是再普通不过的并发症。一旦出现严重的低血糖将对中枢神经系统带来不可逆的损伤，使得血糖波动幅度大，甚至会引发致命性的并发症。每一位糖尿病患者都要充分认识到低血糖，了解相关症状，知道低血糖发作时该如何自救。

低血糖有哪些症状？

对于普通人来说，血糖小于2.8毫摩尔被判断为低血糖。然而糖尿病患者的诊断方法不同，血糖小于3.9毫摩尔时就被判断为低血糖。主要表现是心慌、脸色发白、不受控制的颤抖、难以解释的头晕、不停的冒冷汗、有明显的饥饿感和手抖等，没有及时治疗可能会诱发严重的低血糖，从而使得神志发生改变，造成认知功能障碍或抽搐，严重时可导致低血糖昏迷，甚至威胁生命。一旦糖尿病患者有以上症状，还需第一时间吃高糖食物，增加监测血糖的频率。

当出现低血糖时该如何自救？

低血糖发作时需第一时间吃高升糖指数食物，比如馒头、大米饭、含糖饮料、蛋糕或饼干、糖果和蜂蜜水等，能以最快的速度升高血糖。每种食物的升糖速度不一样，最快的是葡萄糖，其次是蜂蜜或白糖水，然后是碳酸饮料和果汁等。重点来说一说葡萄糖，葡萄糖能第一时间被胃肠道所吸收，短短时间内升高血糖水平，改善低血糖状态，减轻相关症状。若糖尿病患者只是出现轻微的出汗、饥饿感、全身乏力和心悸等也要及时吃含糖食物，推荐50毫升葡萄糖饮料、一小勺蜂蜜、三片饼干等；15分钟之后再测量血糖，如果血糖仍然没有升高或症状没有改善，需再次补充高糖食物；15分钟之后再次测量血糖，一直让血糖水平恢复正常为止。

温馨提示

注射胰岛素剂量太大、口服降糖药用量多、过度控制饮食、空腹喝酒或酗酒、突然增加运动量等均会造成低血糖，所以应积极规避。值得提醒的是，若低血糖患者正在服用含a-糖苷酶抑制剂的药物，食用淀粉类的食物升糖效果并不理想，因为此类药可阻碍碳水化合物分解成葡萄糖，所以升糖食物应更改为糖果或蜂蜜水等。若多次出现低血糖，还需寻求医生帮助，了解背后的原因，听从医生建议调整用药量。不管糖尿病患者是否出现过低血糖，出门时都要随身携带糖果。