医生忠告：糖尿病的7大保健措施，每一位糖尿病家属都要了解！

现在糖尿病的发病率居高不下，其实糖尿病并不会直接危及生命，但糖尿病引起的并发症可降低生活质量，甚至让人们丢失宝贵生命。不管是糖尿病患者还是糖尿病家属，都要了解相关的注意事项，最大程度降低其危害。

糖尿病患者需知道哪些事情？

1、随身携带糖

糖尿病患者需随身携带糖或果汁，能在短时间内快速为血液补充葡萄糖，防止出现低血糖，特别是1型糖尿病患者。

2、随时关注身体上的反应

通过身体反应能大致了解血糖控制情况，当血糖偏低时很多人会出现眼皮下垂，反应速度减慢和脾气暴躁的情况。一旦发现身体反应异常，应及时去医院做检查。

3、了解家族遗传史

糖尿病具有一定的遗传倾向，了解家族遗传史虽然不能保证避免患上此疾病，但能让人们更清楚患上此疾病的风险以及需采取的预防措施。特别是糖尿病高危人群，需管理好体重和饮食。

4、每年做一次眼睛检查

糖尿病在发展过程中会对视网膜带来不同程度损害，从而引起糖尿病性白内障、青光眼甚至会致盲。糖尿病患者每年至少做一次眼底检查，同时要注意其他并发症。

5、正确的储存药物

几乎所有的1型糖尿病患者需依赖胰岛素，胰岛素是胰腺生成的激素，能帮助调节血糖水平。1型糖尿病不能生成任何胰岛素，只能通过注射的方式把胰岛素打入体内，维持血糖稳定。但胰岛素的保存有很多讲究，没有开封的胰岛素需放在冰箱的冷藏箱中。已开封的胰岛素需放在20℃以下的环境中。

6、多注意锻炼身体

糖尿病患者在病情允许的情况下应多运动，能降低体质，减少胰岛素抵抗，同时也可降低血压，避免糖尿病并发肾功能衰竭和心脏病。

7、保护好双手和双脚

糖尿病易引起末梢神经受到损伤，所以要保护好双手和双脚，积极治疗伤口，预防各种感染。虽然手脚感染后并不一定会引起并发症，但会增加免疫系统负担，导致头痛和发烧。

温馨提示

糖尿病患者需做好日常生活中护理，严格按照医生嘱咐口服降糖药物或注射胰岛素，不能执行减量或加量。