为什么糖尿病易诱发心血管疾病？带你揭秘其真相

若糖尿病血糖没有得到有效控制的话，会带来严重的并发症，如心血管病、肾病以及糖尿病足等。其中最可怕的是糖尿病心血管病，这是引起糖尿病死亡的最大原因，需做好预防工作。

为什么糖尿病易出现心血管病？

长期处于高血糖状态下会损伤血管内皮。糖尿病属于自身免疫性慢性疾病，是内分泌出现紊乱引起的，主要是糖分、水电解质和蛋白质以及脂肪代谢发生紊乱。此外血液中血糖含量过高的话，会损害动脉血管中的内皮细胞，让内皮细胞坏死或脱落，从而导致血管内皮凹凸不平。血液中的脂质和血小板也容易在受到损害的内皮附着或凝结，长时间下去可形成动脉粥样硬化斑块，动脉血管变狭窄或堵塞影响局部血液循环，可让大脑和心脏缺氧缺血，最终引起心脑血管疾病。最可怕的是硬化的斑块破裂时会释放出大量的碎片和脂质，形成的血栓因子会跟随血液循环运行，易堵塞在身体重要部位。若堵塞在脑血管和引起脑梗死。堵塞在肺部可诱发肺栓塞。若堵塞在冠状动脉可诱发心肌梗死。除此之外，若持续处于高血糖状态也会加快斑块破裂速度，大部分糖尿病会因为心脑血管疾病而丢失宝贵的生命。

糖尿病怎么避免出现心脑血管疾病？

1、按照医生嘱咐用药

糖尿病要严格按照医生嘱咐用药，不能突然停药或换药，避免血管受到损伤。只有保持血糖平稳，才能防止并发心脑血管疾病。此外糖尿病要定期去医院做血糖检测，根据检查结果以及胰岛素功能来调整好用药量。

2、戒掉不良的坏习惯

合理安排一日三餐，保持清淡饮食，控制糖分、盐分以及油脂摄入，做好荤素和粗细搭配，避免喝浓茶或浓咖啡。多参加户外活动如快步走、慢跑或游泳等，积极控制体重，戒烟限酒。

温馨提示

若想要预防糖尿病带来的并发症，其主要根源是控制血糖，调整好饮食结构，保持适度运动来增强外周组织对葡萄糖的利用。多吃含膳食纤维的粗粮以及蔬菜，促进胃肠道蠕动，延缓餐后血糖升高。此外要保持情绪稳定，不能过度焦虑和恐惧。